痛风能不能吃月饼

痛风能不能吃月饼

痛风能不能吃月饼

痛风患者可以吃月饼，但是要少适量。

月饼属于高热量饮食，含有的热量比较高，如果进食过多容易导致肥胖，肥胖也是痛风发作的一个重要危险因素。

而且痛风患者一般伴有高血糖、高血脂等代谢性疾病，食用过多，还有可能会导致血糖、血脂升高。

痛风病人在饮食方面要注意低盐，低脂，低糖饮食，而月饼大部分都是相当甜的，所以不适合痛风患者食用，如果是比较轻的症状的患者，可以适当食用一些清淡口味的月饼。

另外也要注意不要吃含有肉类以及海鲜类的月饼，因为痛风的主要原因就是由于嘌呤代谢紊乱，所致血尿酸增高，从而引起的一系列代谢性疾病，那么痛风的病人在饮食方面要避免进食含高嘌呤的食物，比如各种肉类、海鲜、动物内脏以及发酵食品等，可以多吃新鲜的水果蔬菜。

痛风饮食禁忌

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。

痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。

过年时亲友团聚，丰盛美食，大吃鱼虾、吃火锅和喝酒，随后高尿酸血症的人突然关节疼痛，疼痛难忍，不能活动。这都和吃喝不当引发痛风有关。

吃低嘌呤食物 0~25毫克嘌呤/100克食物

蔬菜类：白菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、雪里红、韭菜、韭黄、菜花、葫芦、芹菜、芥菜叶、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、木耳、豆芽、萝卜干。

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋。

水产类：海参、海蜇皮。

主食类：大米、白米、糯米、小麦、燕麦、麦片、面粉、面条、通心粉、玉米、小米、马铃薯、高粱、甘薯、荸荠、薏苡仁。

粗细搭配，以细粮为主，粗粮适量，营养均衡更好一些。最好选择非发酵性面食，如面条、烙饼等。

水果类：橘子、橙、柠檬、葡萄、苹果、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、梨。多吃含维生素C多的水果，如樱桃、刺梨、酸枣、黑加仑、猕猴桃。

宜限量吃中嘌呤食物 25~150毫克嘌呤/100克食物

豆类及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。

其他：葡萄干、龙眼干、酱油、葱、银耳。

不可吃高嘌呤食物 150~1000毫克嘌呤/100克食物

豆类及其制品：黄豆

肉类：鸡肝、鸡肠、猪大肠、猪小肠、猪肝、鸭肝、牛肝。肉汁和肉馅的嘌呤含量很高。

水产类：白鲳鱼、比目鱼、白带鱼、乌鱼、海鳗等海鱼、虾、牡蛎、蛤蜊、蛤子、干贝、虾米等海鲜。

蔬菜类：紫菜干、干香菇。

其他：酵母粉。各种酒类 尤其是啤酒，蜂蜜

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