抑郁症患者会自己去看病吗

抑郁症患者会自己去看病吗

抑郁症患者会自己去看病吗

怀疑得了抑郁症，可以去正规医院看心理医生，你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

抑郁症患者应该怎么做才能更好的治疗

1、坚持锻炼身体

每天坚持体育锻炼的抑郁症患者的精神状态要比没有进行体育锻炼的患者好很多，而且明显比较乐观与自信。运动，不仅是强身健体的妙法，而且对释放人的抑郁，紧张情绪也是很有帮助的，运动后给人的那种轻松自由的感觉，十分的美好，如果抑郁症患者能够每天都坚持体育锻炼的话，对抑郁症的缓解与控制是有很明显的帮助的。

2、注意保持自信

一般抑郁症患者都比较消极，沉默寡言。要想改变这点必须充分的认识自己、发现自己的长处和优点。做任何事情一定要有自信，如果自己对自己都没有自信的话，在事情还没有做的时候就已经输了，而且是输给了自己。忧郁症患者要养成容易满足的态度，不能对自己的要求太高，目标也不要太难这样的话，就可以对自己重拾信心，从而激起生活的热情与欲望。

3、做喜欢做的事

抑郁症患者会对生活失去信心，甚至觉得这样子活着没什么意思。所以，患者要培养自己的兴趣，做自己喜欢的事情。每天按照一定的时间起床，吃饭，工作，还有体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，是患者大脑神经方式，消除抑郁紧张的情绪。

4、适当简化生活

不要把自己的生活搞得一团糟，不要把简单的事情复杂化。而且在适当的时候改变一下自己的生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。

5、多和朋友交流

有交流才会有成长，如果总是闭门不出，或者是拒绝与朋友来往，这样的话只会使患者的病情加重。所以，抑郁症患者要多和朋友交流，多参加社交活动，感受大家在一起的那种温暖与快乐，在转移注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子。

抑郁症患者如果知道自己自己生病了还不去治疗，会有什么后果？

抑郁症不治疗的后果，肯定是非常严重的，有的人甚至会走向自杀的地步。

我没有抑郁症的经历，但我有一个同学就是抑郁症患者，在一开始进入工作的时候，他因为压力原因常常睡不着觉，每天觉得非常难受，甚至还会出现记忆力减退的现象。原来的他是一个脾气特别温和的人，但在得了抑郁症之后脾气变得非常差。跟朋友在一起玩耍的时候也时常会走神，很难将自己集中在某件事情上。

到最后他连最简单的，领导交代的打印任务都无法做到，只能辞职回到家中。回到家里的他情绪变得更加低落，对生活没有任何想法，一度想出家做和尚。此时他的家人才意识到抑郁症的严重性，随后带他去专业医院进行诊治。在经过吃药以及家人的支持下，他变开心了很多，虽然这个过程比较长，比较累，但好在没有更严重的事情发生。

而我的这位同学或许是幸运的，在一开始抑郁症苗头出现的时候就及时去就医。一些没有经过治疗的朋友，往往会出现动作迟缓以及其他症状，比如说幻想症。其实抑郁症是可以痊愈的，而且在治愈后，绝大多数患者在以后的生活中也不会再发。只有那种重度抑郁，以及反复发作的人才会再次复发。

如果你身边也有这种朋友的话，那么一定要劝他尽早去医院进行治疗，早发现早治疗，那么一定会彻底治愈。

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