年轻人长白头发能拔吗

年轻人长白头发能拔吗

为什么越来越多的年轻人长白头发？

1、遗传因素

有不少人在年少的时候就已经渐渐白了头，再看看他们的父辈，还没有进入暮年，就已经是满头白发。这就是遗传因素在作祟。基因是一个神奇的东西，它会将父辈身上的印记留在我们身上。所以不少人的白发、秃头是遗传因素造成的。

2、精神压力过大

当我们感觉到压力的时候，心情总是会抑郁难舒。这个时候，血气也会出现凝滞的现象。我们身上的血液循环不畅，头皮没有得到足够的血液供养，头发就会逐渐失去养分，出现白发的现象。所以精神压力大的人不仅看上去脸色憔悴，头发也是干枯无光，还掺杂着些许白发。

3、营养不足

当我们体内缺乏微量元素的时候，毛囊的功能就会逐渐减弱。这个时候，毛囊就无法源源不断地产生黑色素，头发就会慢慢变白。而且在营养不足的情况下，头皮和头发都得不到很好的供养，发质也会慢慢变差。

年轻人长白头发能拔吗？

1、对症下药就能得到改善，最好不要随便拔。

白发分先天和后天，同济大学基础医学院营养与保健食品研究所所长厉曙光表示，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因。先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的;还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。

后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。

2、拔头发容易引发毛囊炎。

对于白发，很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过，民间有种说法：白发不能随便拔，拔一根会长三根。厉所长认为，这种说法是没有任何科学依据的。他解释说，黑发的生长，主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长，在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素，白发便因此形成。

虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多，但却会伤害发根，特别是拔得太多的话，还可能引起皮囊炎。所以，当你有一两根白发的话，拔不拔都无所谓;而如果你的白发骤然增多的话，就不能一拔了之了。

3、染发仍存在隐患。

白发出现较多的时候，很多人会选择将它染黑或染成其他颜色。对此，厉所长建议，还是顺其自然比较好。虽然现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染色剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患;再加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品肯定会给人体的其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要染发。

厉所长认为，最好的方法还是立即就医，找出生白发的原因，然后对症下药。如果是体内微量元素不足，可以食用一些有益头发生长的食物，如何首乌、马铃薯、芋头等，都可以刺激发根，补充发根营养。如果头发变白是心情紧张的缘故，则需要放松心情，让黑发重新回来。

白发早生的危害有哪些？

1 多症并发干扰健康

2 精神萎靡情绪低落

3 性格自卑，性情自闭

4 职场失利爱情沦陷

5 婚后失宠，爱已成往事

中医认为青少年白发，是由于肝肾不足、气血亏损所致，诸如肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，所以发白。

中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物 如黑芝麻、核桃等，通过食疗来改善。

年轻人长白头发能再变黑吗？

年轻人出现白头发的现象，首先要尽早找到原因，如果是疾病引起的少白头现象，需要及时就医，经过医生的诊断，进行针对性治疗，切忌盲目轻信偏方。其次，需要调整好饮食习惯，逐渐去改掉自己偏食的现象，每种食物都有它独特的味道，开始不习惯，吃着吃着也许并不是那么的难以接受。关键是它能够帮助身体补充营养，那它就是有用的食材，要多吃而不是不吃。

另外，在平时的饮食中，蔬果和肉类要均衡饮食，就能够很好的补充身体需要的物质，避免了营养不良的现象，有效预防少白头现象。当然还要学会控制好自己的情绪，及时的释放压力，黑色的分泌会逐渐的恢复正常，慢慢的头发也会变黑。遗憾的是，如果是遗传性的疾病，导致白头出现，这样一般是很难头发变黑的，需要关注好患者的心理健康，充分调动患者的自信心，生活会轻松不少。

长白头发怎么调理？

1、首先要调节好精神，头发变白有很大一部分原因来自精神压力，保持轻松愉快的心情，不要思虑过多。

2、要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑，不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。

3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发。

4、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻、辛辣的食物。

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