产后喝红糖水的作用与功效

产后喝红糖水的作用与功效

产后喝红糖水的作用与功效

1、喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。

2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。

3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。

4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。

5、红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

产后喝红糖水喝多久

一般从产后前两天开始喝，喝一个星期，最长不超过10天。不能喝一个月，若长时间喝红糖，可能导致恶露排不干净；如果产后一个星期内没有喝红糖水，以后也不必要再喝了，喝了对恢复身体并没有益处。

孕妇喝红糖水注意事项

1.妊娠期糖尿病的产妇最好不要喝红糖，以免血糖骤然升高；

2.剖腹产的产妇，如果前两天肛门未排气，肠蠕动没有恢复，不可喝红糖，会导致肠胀气，疼痛难忍；

3.恶露淋漓不净，正常产妇子宫收缩良好，一般血性恶露持续4天左右消失。如果长时间食用红糖，反而会延长血性恶露的时间，导致恶露不容易干净。

4.增加龋齿机率，红糖摄入过多，导致甜份摄入太多，很容易出现龋齿。

5.红糖食用过多，身体摄入太多的热量，代谢不了，导致产妇肥胖。

6.红糖不要和牛奶一起喝。

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