夏天空调病的症状有哪些呢
夏天空调病的症状有哪些呢
夏天空调病的症状有哪些呢？
1、头痛头晕
夏季长期在户外工作的人群突然进入空调房里，会让皮肤的感受从热直接就变冷，血管会出现热胀冷缩，处于扩张状态的血管急速的收缩，会让患者出现头晕、头痛的症状。
2、“空调病”之手脚冰凉
久处空调房为什么会手脚冰凉?长时间在空调环境下，空间相对密闭，空气不流通，容易滋生致病微生物。室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、手脚冰凉、四肢乏力、记忆力减退、浑身肌肉关节酸痛等症状。
3、腹部疼痛、腹泻
长期呆在空调房里面容易导致脾胃受凉，减弱了胃肠道功能，再加上夏季喜欢喝冷饮，让肠道内外受到冷气的刺激，从而出现腹泻、腹部疼痛等消化道的症状。
4、“空调病”之喉咙难受
久处空调房为什么会喉咙难受?空调房的环境相对密闭、人员又较多，上呼吸道疾病很容易在密闭环境中交叉传染。一旦感染上呼吸道疾病，早期症状就表现为咽喉不适或咽炎症状。
另外，空调房相对来说比较干燥，人如果待的时间长了，呼吸道粘膜容易干燥充血，出现咽喉难受，总感觉有异物的症状。而对于那些已经患有慢性咽炎的人士来说，低温干燥的环境是导致慢性咽炎发作的常见因素之一。
5、皮肤干燥
在空调房里待的时间过久，皮肤会变得更加的干燥发痒，特别是对于有慢性皮肤病且对温度变化敏感的人群来说。夏季过多的流汗身体受到了汗水的刺激，皮肤会瘙痒难忍，如果在空气房里呆的时间久了，皮肤会过于干燥。
夏天空调病的症状如何治疗？
空调病是长期依赖于空调所致。在冷热交替之下，暑湿就会侵入人体。而长期处于空调环境下，则会导致风寒侵袭。如果暑热之邪过盛，就会表现为风热感冒;如果风寒之邪过重，就会出现风寒感冒。同时，如果累及肠胃、关节和肌肉等，也会出现相应的不适。夏季空调病，最好的方法在于预防，要合理地使用空调。
1、艾叶泡脚
如果已经有轻微的空调病症状，可以取晒干的艾叶一把，然后加水煮开，再将水倒入木盆中，调好温度，在38-43度时，用来足浴。每次15分钟-20分钟，泡到身体发热，微出汗即停止。艾叶泡脚可以祛除体内的寒气，有效改善空调病。
2、艾灸
取大椎、中脘、关元、命门、涌泉等穴位，用温和灸的方式，每个穴位灸15-20分钟，每天1-2次。艾灸可以很好地祛除体内的寒湿邪气，从而防治空调病。如果胃肠不适比较明显，可以加灸足三里、脾俞和胃俞。如果呼吸道不适比较明显，可以加灸肺俞、风池等穴位。
3、姜汤
民间素有夏季吃姜来养生的习俗。姜具有活血驱寒的功效，如果在阳气旺盛的夏季适当吃点姜，可以很好地排出体内的寒湿邪气，对空调病也能起到很好的防治作用。建议早上可以喝点姜汤来扶阳驱寒;长时间待在空调房里，也可以喝点姜汤。
4、姜丝粥
取鲜姜适量，梗米100克。然后一起加清水煮粥食用，对于空调病引起的寒症能够起到很好的调治作用。如果呼吸道的不适比较严重，可以加点葱白一起熬粥。如果关节肌肉痛、手脚冰凉等不适比较严重，可以加点红枣、枸杞一起熬粥。
5、陈皮姜水
取生姜1片，陈皮1片，生姜切成细丝，然后和陈皮一起放入杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，生姜具有活血驱寒、镇吐的作用。陈皮姜茶可以改善空调病引起的呕吐、食欲不振、腹胀等问题。
取晒干的藿香15-20克，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，代茶饮用，每天1次。藿香具有清暑化湿、祛风散寒的功效。饮用藿香茶可以有效消除空调病引起的头晕、胸闷、恶心呕吐、腹胀等不适。
怎样预防夏季空调病？
1、如身体出汗不要立即进入空调房：身体出汗时就代表温度比较高，如果立即进入凉爽的空调房间内，甚至在空调房出风口直吹，更容易发生感冒问题，因此在身体出汗时应该先等身上的汗收敛后再进入有空调的房间，尤其一些抵抗力比较差的老人和小孩更要多注意这一点。
2、多洗澡：空调房间室内是封闭的，因此容易滋生很多病菌，如长时间在空调室内逗留后应经常洗澡，以清除体表的病菌，从而防止空调病发生。
3、准备外套：如果办公室里开的空调的温度过低，或者去有空调的商场、乘坐地铁时，最好随身携带一个外套，以便于感觉冷的时候随时穿上，以免发生感冒等问题。
4、定期清洗空调：家庭中使用的空调机应该定期进行清洗、消毒，可以防止空调过滤网上堆积的病菌和螨虫等散发到室内而引起空调病。
5、拒绝刺激性气味：因为空调房间是密封的，因此不要在空调房间内吸烟，也不要使用刺激性强的香水和空气清新剂，以免刺激呼吸道而引起不适症状。
6、定期开窗通风：使用空调期间应该定期开窗通风换气，使室内保持空气新鲜、流通，同时还要注意做好室内保湿措施。
中医治疗空调病
1、风热表证型
患者表现为发热、微恶寒，鼻塞，流涕，咽喉痒、痛、红、干，欲饮水，咳嗽痰黄，舌苔薄白，脉浮数，宜选择辛凉发散、清淡易消化的食物及药膳。
桑菊浙贝茶
【原料】桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。
【制法】将上述原料研为粗末，用纱布袋分装，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水冲泡，频频饮用。
【特点】本方亦食亦药，具有疏风清热、解表宣肺的功效，适用于有发热头痛、鼻塞咳嗽症状的空调病患者。方中桑叶、菊花，疏风清热，清肝明目;浙贝母止咳化痰，相互配伍，可辛凉宣散，将闭锁在体内的热邪驱出体外，达到宣肺止咳的目的。
2、风寒表证型
表现为恶寒发热，无汗，头痛、周身酸痛，鼻塞不通，音哑，喷嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脉浮紧。宜选用辛温发散而清淡易消化的食物及药膳。
芫荽生姜汤
【原料】芫荽 香菜10克，生姜10克。
【制法】将芫荽洗净切碎，生姜洗净切片。
3、暑湿外感型
表现为身热不畅，微恶寒，汗出而热不解，头痛头重，身重困倦，胸闷呕恶，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黄腻，脉濡。宜选择清热解表、祛暑利湿易于消化吸收的食物及药膳。
扁豆荷叶粥
【原料】扁豆 去荚15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。
【制法】将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥。待粥熟后，加入适量的糖，搅拌均匀，趁热以荷叶覆盖粥面上，直至粥呈淡绿色，弃荷叶，即可食用。
【特点】本品有清热、解暑、化湿的作用，适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清热祛湿;荷叶性凉味苦辛，既能清热解暑，又能祛湿止泻，还带有宜人的清香气味;粳米性平味甘，健脾益气。三者配合，可清暑湿。
三鲜茶
【原料】鲜藿香15克，鲜佩兰15克，鲜薄荷20克。
【制法】将三味原料切碎，放入茶壶中，用沸水冲泡代茶饮。
【特点】藿香、佩兰清暑化湿，薄荷辛凉疏散，清解暑热，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化湿功效，对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
夏季预防空调病小窍门
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.空调环境下注意衣着保暖。
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