催月经来的方法有哪些

催月经来的方法有哪些

催月经来的方法有哪些？

1、吃红枣

这真的是一个很好的方法，小编以前只要快到经期的时候就开始吃红枣，一般一袋阿胶枣吃一半就来了，真的很有用。

2、喝红糖水

不是普通的红糖水噢，市面上有卖的单独包装的姜汁红糖水，姜是暖身体的，姜和红糖煮水喝这在历史上传承了很久，肯定是很有用，大家可以试试。

3、喝市面上卖的红枣枸杞姜丝茶

这个真的是很补，冲着红糖浓浓的泡着喝两天，想想就知道姨妈该来了，这个平时也可以经常喝，补气补血。

4、按穴位

这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按，差不多过半天姨妈就来了，亲测有效。

5、按足部的三阴交穴位

具体位置在足内测踝骨向上四指的中间，来回点按穴位五十次，两只脚都按。

6、使用药物

月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

催月经的手法当天见效手部

一、按压制污穴

在人体的大拇指下方位置有一个穴位叫做象 制污穴，按压这个穴位可以帮助刺激腹部充血和改善腹部缺血状态。只要每天按压2~3次，每次坚持按压100下，这样就能够帮助腹部充血，当腹部充血后月经自然也会随之而来。

二、掐隐白穴

这个穴位在大脚趾外侧根部，它是太阴脾经开始的穴位，刺激这个穴位可以很好地强化脾胃功能，帮助调理气血，从而帮助达到补中益气效果，因此可以改善月经量过多的问题。

三、按压血海穴

这个位置是在膝盖骨位置，如果你坚持按这个穴位1分钟，你会感觉到有明显的酸胀感觉，所以如果有月经量太少的朋友可以尝试每天按摩这个穴位3~5次，从而帮助达到改善问题的效果。

四、按压关元穴

关元穴在下腹部位置，如果有痛经问题可以通过按压这个穴位来帮助改善，具体的操作方法是将手掌放在这个穴位上面，做顺时针圆圈运动，时间不能够低于5分钟，频率则控制在80次1分钟即可，感觉到局部有温热感觉即可。

月经推迟该如何调理？

1、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物

如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力

可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴

如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

经期怎么护理？

1.注意保暖，特别是要保护下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，不要穿着太单薄， 禁止穿露脐露腰的服装。

2.忌喝冷饮，不要吃生冷食物或饮料。这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

3.吃点甜食，生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

4.拒绝疲劳，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

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