暑伏是什么时间开始的

暑伏是什么时间开始的

暑伏是什么时间开始的2020年？

2020暑伏时间：2020年7月16日~2020年8月24日。

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：

初伏：公历2020年7月16日 农历五月廿六——2020年7月25日 农历六月初五

中伏：公历2020年7月26日 农历六月初六——2020年8月14日 农历六月廿五

末伏：公历2020年8月15日 农历六月廿六——2020年8月24日 农历七月初六

所谓暑伏天指的「暑伏」是指初伏、中伏、末伏三个庚日,其具体日期是按照我国古代的干支法来推算的,以我国农历24节气中的「夏至」后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,「立秋」后第一个庚日为末伏。

20xx数伏天多少天？

20xx年数伏天时间查询：入伏时间是20xx年7月12日，出伏时间是20xx年8月20日，共40天。

数伏天开始结束时间？

一般数伏天开始的时间以头伏的第一天为起点：夏至后的第三个“庚”日即为数伏天的开始。而数伏天的结束：立秋后第一个“庚”日后10天是数伏天的结束时间。

20xx年入伏从哪天算起？

20xx入伏时间为20xx年7月12日，也就是说20xx入伏时间从7月12日算起，一直都20xx年8月20日结束，共40天。

入伏是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，由于一年365天 闰年366天都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。就是说，庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是是在7月11日至7月21日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

俗话说“热在三伏”，尤其在城市中，仿佛置身巨大的蒸笼。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。因此，“三伏天”的气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小，此时人体的感受自然是闷热难耐。

暑伏时间怎么计算？

暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏 头伏和中伏 二伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏 暑伏的第一天。庚日是干支纪日中带有"庚"字的日子，如庚子、庚寅、庚辰……每年的《农村年书》中登载着这样的日期。

因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天，而每个庚日之间相隔10天，所以，初伏的时间为10天，末伏规定也是10天。中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏10天，否则20天，于是就有了有些年份暑伏30天，有些年份40天的差别。

暑伏天在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏为10天，否则中伏为20天，于是出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，且大部分年份都是40天，下一个暑伏共计30天的年份是2031年。

暑伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关 庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里,为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

其实已经很完整得说出了中国古人对暑伏的来源和定义，但也可以简单地这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动，暑伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，暑伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中旬至8月上旬间。

三伏天需要注意什么？

三伏天需要注意祛除湿气。在三伏天的时候，我们很容易被湿气感染，所以在饮食上就要格外注意。吃一些能够为我们身体排出湿气的食物，比如我们常见的豆类、薏米等。

三伏天注意少吃糖，夏天尽量不要去吃甜度高的食物，即便是高糖的饮料，也不能多喝。糖分过高会导致我们的身体出现高血糖的问题。

夏天不要吃冰冻的食物。三伏天的时候不要去吃冰冻的食物，很多人借着天气热，觉得吃些冰冻的食物也没有事，但是吃多了冰冻的食物会导致肠胃出现肚子痛，拉稀等现象，这些都是因为冰冷食物吃多了导致的。

三伏天一定要多吃开胃的食物。进入三伏天之后，人们的食欲会降低，有些时候就不想吃东西，这个时候可以多吃一些开胃的食物，这样可以促进食欲。

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