夏至需要吃些什么东西

夏至需要吃些什么东西

夏至需要吃什么东西

1、夏至蛋

在湘南的一些地区，在夏至日这一天需要吃鸡蛋，而这被称为是夏至蛋。

2、热面

夏至节气前后酷热难耐，很多人却很喜欢吃热面。因为有人认为吃热面能够驱除邪恶，而且在吃热面的过程中，容易出汗，可以带走身体内的一部分潮气和暑气，进而起到养生的效果。

3、豌豆糕

夏至这一天，不少地方要吃豌豆糕，帮助防百病，比如说老南京。这个风俗的来历是，因为夏至到了炎热天气也来了，这样的天气里，很多人都吃不下，没有食欲，所以要吃些豌豆糕帮助开胃。

夏至清热吃什么好

1、西瓜

炎热的夏季吃西瓜，可以说是标配。因为西瓜水分多，味甜，适量吃它能够清热解渴。而且其还含有多种有助增加皮肤生理活性的氨基酸和维生素，帮助你护肤。

夏季吃西瓜的话，想要吃得爽建议放入冰箱中冰一下。不过冰过的西瓜，不要立即吃，需要拿出冰箱后放置一两个小时再吃，不然吃多了容易在身体里积累寒气，对健康不利。

2、 哈密瓜

此种水果性偏寒，它的果肉吃了能够防暑气，止渴。炎热的夏季吃它很合适，尤其是夏至节气到了的前后。吃法的话，自然是削皮后切成小块吃，当然，你也可以和其他水果一起，制作成沙拉或者是果汁食用。

3、樱桃

其药用价值很高，吃它能够健脾和胃。夏至前后炎热袭来，很多人的胃口不好，这个时候就应该吃些健脾和胃的樱桃，帮助改善食欲不振、消化不好等等肠胃问题。

夏至天气炎热出门一定要记得涂防晒霜哦。

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