三伏天艾灸有什么好处

三伏天艾灸有什么好处

三伏天艾灸有什么好处

1、经络的调节作用，温热性能的药物对局部的刺激，有类似灸法的效应，具有温经通络，行气活血，祛湿散寒的效果。而且通过经脉的调整，达到补虚泻实，促进阴阳平衡，防病保健的作用。

2、局部的刺激作用，局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用，使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能，对一些过敏性疾病起防治作用。

3、药物本身的作用，药物通过皮肤渗透至皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。

4、利用“三伏天”这全年最热的时段，人体阳气最盛的时候，刺激人体穴位，并通过药物的作用，起一个良性的，有利于机体增强抵抗力的，扶正祛邪的作用。 另外，在冬季还有三九灸，同样是利用全年最冷的时段，灸治疾病

三伏天艾灸的禁忌

1、由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

2、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

3、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

三伏艾灸的最佳时间

很多艾灸新手并没有艾灸最佳时间的概念，大多是想起来什么时候艾灸，就什么时候灸，我曾见过半年12点还有人在艾灸的。

据《内经灵柩》记载：古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。按照具体时间来分便是：

凌晨 3 点到上午 9 点是一天的春季，叫日春；

上午 9 点到下午 3 点是一天的夏季，叫日夏；

下午 3 点到晚上 9 点是一天的秋季，叫日秋；

晚上 9 点到凌晨 3 点是一天的冬季，叫日冬。

上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等。当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上 9-11 点灸，养肾在下午 5-7 点灸，失眠症要在临睡前施灸。

一般艾灸养生保健一般为：上午 9-11 点；下午 2—4 点为宜。讲完这个顺序，可能一部分人马上就想行动起来；还有一部分人就想问，老师我怎么才能知道我到底适不适合做艾灸呢。我从事中医这么久以来，见过上千人的人问到，所以在这里我把想知道自己适不适合做艾灸的人做了个归类。

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