夏天吃芒果的最佳时间与禁忌

夏天吃芒果的最佳时间与禁忌

夏天吃芒果什么时间最好？

1、午餐前食用最佳

午餐之前是一天之中最适宜吃芒果的时间，这时候吃芒果不仅可以起到利尿的功效，同时也能帮助清理肠胃，使身体在接下来能更好的去吸收午餐所摄入的营养及能量。

2、晚饭后不宜食用

晚饭后不宜食用芒果，因为晚饭之后吃芒果不但不利于芒果的营养吸收，还会加重肠胃的负担，所以应尽量避免。

3、饱饭后不可食用

饱饭后不可食用芒果的机理虽然还不清楚，但众多经验均显示饱饭之后不能吃芒果，且不能与大蒜等辛辣物质同食，不然会让人患上黄病。

吃芒果有哪些禁忌？

1、饱饭后不可食用芒果。

2、不可与大蒜等辛辣物质共同食用。否则，可以使人发黄病。

3、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。

4、不吃反季芒果，反季的芒果是用生石灰催熟的。

哪些人不适合吃芒果？

1、肾炎患者

对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。

2、有皮肤病或肿瘤的人

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。

3、过敏体质

芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。

如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。

4、虚汗咳嗽的人

虚寒咳嗽 喉痒痰白者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

5、糖尿病者

芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人最好是不要吃。

6、哮喘患者

哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

7、湿气重的人

体内带有湿气的人是不适合吃芒果的。例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

8、肠胃不好的人

有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。

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