全国爱眼日宣传标语口号

全国爱眼日宣传标语口号

全国爱眼日宣传标语：

1、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

2、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！

3、健康眼睛，健康生活。

4、眼、绎精彩，科、求完美。

5、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

6、”睛”彩世界，眼见为实。

7、”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。

8、爱眼爱生活，健康心相约。

9、美丽”视”界，用心呵护！

10、”窗”明”己”净，闪亮人生！

11、心灵窗户，用心呵护。

12、爱护眼睛，拥抱光明。

13、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

14、拥有好视力，生活更给力。

15、万里江山眼底收，大千世界目中明。

16、您的心灵窗户，我们为您呵护！

17、让”视”界充满爱。

18、光明，来自眼睛。

19、爱护眼睛，享受光明。

20、美丽新视界，健康新生活。

21、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

22、科学用眼，精彩无限。

23、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

24、爱眼护眼，专业专注。

25、爱护眼睛，你我同行。

26、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

27、多一份关爱，多一份”睛”彩。

28、把梦想点亮，为光明导航。

29、珍爱视力，光明人生。

30、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

引起视力疲劳的主要原因：

1、眼部因素

1调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

2眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

3瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素

全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素

眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足

饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

预防视力疲劳方法：

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离 1尺持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素a、d、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

青少年学生改善视力方法：

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

近视眼防治要点：

引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。

五不要：

不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。

总之，眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起，爱护你的眼睛最为重要。

大家一定要爱护眼睛，保护好自己的视力，如果日常用眼过多，感到眼睛酸胀、干涩，可以滴一滴眼药水哦~

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