去野餐带什么吃的好

蛋挞、三明治、饭团、寿司、凉拌鸡爪、蛋糕、汽水以及各种包装零食都可以带。

适合野餐发的朋友圈

这里小编教大家如何在家准备野餐食物吧~

烟熏鸡胸肉嫩蛋三明治

准备材料：鸡胸肉、生菜、芝士片、嫩鸡蛋、火腿片、沙拉酱芥末籽酱➕甜味沙拉酱

①倒入橄榄油和鸡胸肉，小火煎，加入黑胡椒碎调味，煎好备用

②将一块吐司面包涂上沙拉酱，并用抹刀抹平

③再放上适量的蔬菜+鸡胸肉，再挤一层沙拉酱

④另外用一片吐司面包，放上蔬菜、火腿片、芝士片、肉肉和嫩鸡蛋、再挤一层沙拉酱

⑤叠好，最后再压一层吐司片

嫩鸡蛋做法：将100g鸡蛋打散加入20g牛奶和10g淡奶油搅匀，平底锅加热、加入橄榄油、倒入鸡蛋，用小火炒熟

火腿芝士嫩蛋三明治材料

准备材料：火腿片、芝士片、嫩鸡蛋、球生菜、番茄片、酸黄瓜

①准备一片吐司面包，放上球生菜、番茄片、酸黄瓜

②盖一层抹好沙拉酱的吐司片，并放上球生菜、芝士片、火腿片、西红柿片和嫩鸡蛋

③再抹一层沙拉酱

④叠好，最后再压一层吐司片

最后把两份完成了的三明治面包边对齐切好，分别用包装纸包好，再从中间切开，美味的野餐三明治就做好啦！低脂又健康~

如果家里有三明治机的就更方便啦，三明治机加热之后的吐司酥酥脆脆非常好吃，三明治机小编推荐韩国现代三明治机~

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