小满节气艾灸的好处

小满节气艾灸的好处

小满节气艾灸的好处

1、增强人体抗病能力

夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛，同样人体的阳气生发的最旺盛，但是很多人由于个人体质的原因或者疾病的困扰，可能阳气生发的并没有正常体质的好，所以这个时候艾灸可以疏通人体阻塞的经络，使得人体更好地适应节气生发的特点，阳气旺盛，自然就能增强机体的抗病能力。艾灸神阙、关元、足三里可以很好的帮助你生发阳气。

2、冬病夏治的好时节

小满时节，阳气最旺，这个时候气候也变得越来越热，阳气生发的同时在体内潜伏很久的寒邪和湿邪往往也最容易出来，所以这个时候如果艾灸的话，那么很容易就会让寒邪外出，尤其是冬天易发的疾病，这个季节艾灸往往会有意想不到的效果。对于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系统的疾病也有非常好的调理作用。这个时候艾灸大椎、神阙、足三里都有很好的驱寒保阳的作用，也可以根据具体的症状，辩症施灸。

3、调理夏季常见病

因为小满时节，天气比较炎热，这个时候天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，很容易引发脚气、湿疹等疾病。这个时候艾灸阿是穴和丰隆、水分等穴位，可以帮助人体更好地预防乃至去除湿疹。

小满时节，气温逐渐升高，很多人开始吃冷饮等凉性食物，导致人们经常会拉肚子或者脾胃不及，所以这个时候艾灸中脘、脾俞、胃俞、足三里等穴位可以很好地帮助人们健脾胃，理气血。

小满节气的风俗食物

中医如何节气艾灸

一年有二十四节气的变化,外界环境发生变化时,人体的气血也会有微妙的变化。如立冬以后病重老人的死亡人数上升;立春后病情减轻老年人死亡人数开始下降等。大体上讲,中医认为人体的变化就是“气血”盛衰变化。“气”属“阳”,“血”属“阴”。天气的变化亦是“阴阳”的变化。二十四节气亦是天气阴阳变化的形象标志。

治病和防病如果从二十四节气入手,可能会达到意想不到的效果。如防病健体可用二十四节气灸,在节气当日和前后一天做艾灸。而疗病亦在相应的节气内,效果会比平时好上几倍。节气灸就是根据节气的变化,在特定的时令节气进行温灸的一种祛病养生的艾灸方法。它体现了中医“天人相应,因时致宜”的防治思想。

在特定的时令节气进行温灸 “节气灸”,可以温壮元阳,激发经络之气,激发与调动机体的潜能,健身防病。

小满节气如何养生

1、小满节气中气温明显增高,雨量增多,下雨后,气温会急剧下降。所以,要注意添加衣服,不要着凉受风而患感冒。

2、注意防暑。高温时段最好呆在屋里打开空调或者电扇。

3、饮食要清淡。以碳水化合物的粮食和新鲜的水果、蔬菜为主。蔬菜可以选择西红柿、茄子、苦瓜等,这些具有清凉、利湿的作用。

4、这个季节出汗特别多,尤其需要补充大量水分。主张多喝淡淡的盐开水,可以促进新陈代谢,内热的排出。

5、小满时节,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意保持心情舒畅,胸怀宽广,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

6、运动要避开高温,而且运动量不宜过大。要多做温和的运动,如散步、游泳、慢跑、打太极,不做剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阳也伤阴。

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