吃巧克力上火吗

吃巧克力上火吗

吃巧克力上火吗

适当的食用

上火了怎么办

1.降火

降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效，总的来说苦的东西都能降火。但是自身寒气比较重的话，则不要吃太多苦的东西，会加重身体的寒气。

2.补水

养成经常喝水的习惯，多吃一些有水分的水果，要是上火的话不要吃太多苹果。

上火了吃什么好得快

苦瓜

苦瓜的降火能力是非常明显的，可以用苦瓜降火可榨汁；也可以开汤；或者清炒至7分熟后食用；切成薄片晒干泡茶喝也有很好的效果，但是不要放糖，会影响效果的哦。

雪梨

雪梨有清热解暑、降火下火的效果。直接食用或者做成雪梨汤或冰糖雪梨，还能美容养颜、调理内分泌、止咳化痰。

绿豆

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。

柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍，可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

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