绿茶去火气吗

绿茶去火气吗

绿茶可以去火气吗？

是可以去火的。

还有哪些茶可以清火？

1、凉茶

凉茶作为去火降燥的经典饮品，大家都是熟知的。一般你可以自己在家里煎制，也可以直接去超市购买现成的冲泡凉茶或凉茶包来饮用，但需要注意的是，凉茶虽好也不要太频繁饮用哦，一般来说每周最多3次即可。

2、菊花茶

菊花茶一直被认为是降火的良药，具有清肝明目、清热解毒的功效，适量地饮用菊花茶有一定的降火作用。

3、大麦茶

大麦茶具有除热止渴、清热解暑、健脾消食、下气利水等功效，对去火气有一定的作用。夏天也可以喝大麦茶来预防中暑，能够快速补充失调的电解质。如果长期体力劳动，出汗特别多，建议喝大麦茶补充体力。

4、薄荷茶

薄荷茶也是可以清火的，它具有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风疹、风火赤眼、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症状，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。

5、决明子茶

决明子也是可以起到清火作用的一款茶，对咽喉炎和视力不好尤其有效，近视眼的朋友们日常生活中也可以多喝一些决明子茶哦。

6、金银花茶

金银花茶自古就被誉为清热解毒的良药，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦等多种功效，可以用于治疗各种热证，比如：风热感冒、身热、发疹、热毒疮痈、咽喉疼痛等。用金银花泡水还能缓解咽喉肿痛，防止上呼吸道感染。

降火的水果有哪些？

1、西瓜

西瓜是一种凉性的水果，具有利尿消肿、清热解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。而且西瓜里面还含有大量的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

2、香蕉

香蕉味甘性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力，起到降火和镇静的作用。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，如果因上火导致便秘的话，可以适当吃些香蕉来改善的。

3、苹果

苹果是市面上最常见水果，虽然它看似普通，却有着很好的去火功效。除此之外，苹果还具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻、降低胆固醇，防动脉硬化等多种作用。

4、葡萄

葡萄也具有一定的降火作用，它能清热解毒，也能促进人体代谢，减少热毒在人体内积存。另外，葡萄中还有一些天然的消炎杀菌成分，平时食用不但能预防上火，还能减少胃炎、肠炎以及恶心呕吐等多种不良症状的发生。

5、柿子

柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢，当人们上火时吃柿子会有着不错的效果。除了去火以外，吃柿子还具有润肺、化痰止咳、生津止渴的作用。但也不宜多食，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起大便干燥。

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