敏感肌如何修复好

敏感肌如何修复好

怎么判断自己是否是敏感肌？

1、感觉上的高反应性

患者常存在自觉皮肤不适，尤其刺痛、灼痛、瘙痒的感觉

2、皮肤屏障功能受损

表现为角质层含水量下降、皮脂改变、皮肤粗糙

3、 存在炎症或血管反应性异常

患者自觉皮肤发红

4、异位性体质倾向

流行病学研究发现敏感皮肤和异位性体质有关，可能与异位性体质患者中屏障功能差、皮肤肥大细胞脱颗粒水平增高、血管反应性高有关

引起敏感肌有哪些原因？

敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能会有敏感性皮肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等，而导致敏感肌的原因又可以分为先天和后天的遗传因素。

先天导致的敏感肌：先天的原因是由于遗传的因素，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部也会出现敏感肌症状。

后天导致的敏感肌：是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。当肌肤受到外界刺激，皮肤细胞发生受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障过于薄弱，无法抵御外界刺激，引发敏感肌。

敏感肌怎样修复？

1、充分保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜，季节更替时，也需要留心更换不适合的保养品。

2、滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效，因此要求其活型成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感型肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感，因此，这类皮肤的人在使用保养品时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感型肌肤不适合功效太强的产品。

3、加强防护

敏感型肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒会比较好。

4、减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯，要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激型食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等，每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间。

5、不去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活型剂是分解角质的高手，最好使用非皂型的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤，至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

敏感肌肤的护理技巧

1、温和洁面

洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净，不要过分按摩，更不能使用洁颜巾以及颗粒较粗的磨砂膏，它们会磨损脆弱的表皮组织，损害肌肤的保护功能，导致过敏。冲洗干净后，用毛巾或纸巾蘸干水分，并在1分钟内涂上后续的保养品。

2、护肤品的选择

敏感肌肤的MM涂的乳液一定要选择无添加的产品，最好是不含香料、不含色素、不含矿物油及动物成分，并按药品标准生产的护肤品。想要避免突发敏感的尴尬，就应该注意不要忽冷忽热的环境转换，不要给自己太大的压力，作息规律、饮食合理，还有不能乱用化妆品。

3、使用舒缓面膜

除了炎症严重的肌肤暂时不能承受面膜的密集呵护，一般敏感皮质每周1-2次，每次敷5-10分钟，就能获得比基础保养更多的润泽感。敷前不需去角质，洗脸后尽快敷上，而洗去面膜后应尽快擦上适合的保养品，如果你担心面膜会刺激皮肤，就在洁面后喷上一层舒缓喷雾，在敷的时候就能降低刺激感。

4、饮食

平时注意饮食，摄取均衡的营养，维生素C和B12，能帮助击退黑色素沉淀，令肌肤更通透有弹性。

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