春捂秋冻是什么意思

春捂秋冻是什么意思

26日至28日，我国中东部大部将迎来雨雪和大风降温，南方将有强降雨和强对流天气，北方雨雪、沙尘齐袭，18个省市区降温幅度超10℃，局地超过15℃。

此次寒潮影响范围之广、制造降温能力之强、雨雪类型之多，可谓是“全能型”寒潮，很多地方将出现“一日两季”的体验。

经过冬季的暖衣保护，人体自身调节机制已适应了当前的动态平衡，这是过早脱去冬衣，体温调节机制来不及建立新的平衡，容易造成机体抵抗力下降，进而受到疾病侵袭。

“春捂”不只是单纯的多穿衣服，它更讲究时间和方法，身体这3个部位最该捂一捂。

捂腹

肚脐与腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，且血管丰富。肚脐受凉容易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

捂背

中医理论认为，背为督脉之海，也是阳脉之海，是一身阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；后背如果受寒，易导致阳气不足，使身体虚弱。

捂脚

寒多自下而起，我国唐代药王孙思邈主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要脱得太早！如今很多年轻人，喜欢露脚踝，过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋、露出小蛮腰，这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加！

需要注意的是，是否春捂，需根据天气而定。

建议气温在15℃以下时，不要急着脱衣服，应适当保暖，以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

一般连续数日最高气温都在20℃以上时，就不能再“捂”了。

春季昼夜温差大，但切忌频繁穿脱衣物。建议微微出汗时，先回到室内无风处，再脱掉围巾、帽子、外套等适量衣物，而不要在室外有风处穿脱衣物。

寒潮来临加上疫情特殊时期，大家一定要注意保暖不要贪凉！

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