九九歌节气什么时候最冷

九九歌节气什么时候最冷

九九歌节气什么时候最冷？一年什么时候最冷？

数九到了“三九”最冷。也就是2020年1月9日-2020年1月17日这个时间段。

民间俗语有云：“数九寒天，冷在三九”，“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。因此冬天的时候三九四九这个阶段是最冷的，此时也正好接近二十四节气中的大寒。每年1月20日前后为大寒，大寒是天气寒冷到极点的意思。

从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。天文专家介绍说，“九九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

那么为何说“三九”最冷呢？从科学上解释如下：

在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟。

同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢，地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九”时节气温最低 当然，并非全国如此，年年如此，具体因地区、因年岁而异。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这一天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。

2019—2020数九时间表

一九时间：2019年12月22日-2019年12月30日一九，万叶枯萎，鸿雁南飞

二九时间：2019年12月31日-2020年1月8日 二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭

三九时间：2020年1月9日-2020年1月17日 三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥

四九时间：2020年1月18日-2020年1月26日 四九，参星半夜落下，辰星早上升起

五九时间：2020年1月27日-2020年2月4日 五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋

六九时间：2020年2月5日-2020年13日 六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门

七九时间：2020年2月14日-2020年2月22日 七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来

八九时间：2020年2月23日-2020年3月2日 八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时

九九时间：2020年3月3日-2020年3月11日 九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时

三九天冷还是大寒冷？

我国的平均气温一般在三九天的时候是最低的，大寒时期是四九天的时候，相比三九气温并没有那么低，但是我国幅员辽阔，因此南北方的温度差异是很大的，在南方的一些城市，四九天甚至比三九天更冷。

三九的九天过完后还冷，一般情况下，冬至之后18—36天，都是一年中最冷的时段，北方河面结冰，江河封流;南方多大风降温，寒潮侵袭，寒冷刺骨。

俗话说“冷在三九”，三九天是一年之中的严寒期，但其实三九过后的四九，也是人们感觉到寒冷的时段，民间广为流传的九九歌也说：“三九四九冰上走”，三九天过后，寒冷天气依然延续，人们还是要做好防寒保暖措施。

中国民间俗谚有“头九暖，九九寒”，人们发现如果起头九天暖和，则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖，连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说：“冬至三九则冰坚。”意思是，从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说：“冬至之后，三十日极寒”，“冬至后第三戌，为腊月最冷者。”

大寒冷还是小寒冷？

我国北方小寒节气更冷，而南方在大寒节气更冷，大寒时节还未出九，一般大寒节气的时间都处于四九天之中。

我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬 10日—20日。每年的小寒节气从1月5—7日开始，一个节气15天，中旬恰在小寒节气之内。因此，对北方大部地区来说，小寒的确冷于大寒。

而对于南方大部地区来说，却是大寒节气时最冷。大寒节气一般从1月20日开始，1月下旬恰是南方一年中最冷的时候。

不过，总有一些地区”与众不同“。四川西部、云南大部一年之中是12月下旬最冷，大概是在冬至节气;西藏、新疆的部分地区最冷的时段出现在1月上旬。

三九天要注意什么？

冬天是“藏养”的季节,“三九”时节，日常生活节奏最好放慢些，不要再通宵达旦地狂欢或加班，保持情绪稳定，走路和说话的速度都可相应放慢些。

在“三九”天,人们可以采取静养生、慢养生等方法来强身。在运动方面,可选择节奏较慢的项目,比如:散步、慢跑、做操、太极拳等“慢养生”。

另外，在冬天还应“早卧晚起、以待日光”，冬天起床最好在太阳出来以后，更应早睡,有利于防病。

“三九”寒天,除了睡前泡脚外，经常搓手也对身体大有好处，一来能锻炼手指灵活功能，二来可促进手部血液循环，一直在室内工作的人经常搓手，还可预防感冒。

另外，长时间伏在室内，要注意多喝水、多保湿,可在室内放一台加湿器，增加空气湿度，注意勤通风，定期开窗让室外新鲜空气流入。

冬季大家都知道要吃一些“热性”的食物，比如羊肉，中医认为“羊肉补中益气，性甘、大热。”羊肉特别适合冬季来吃，它的热量比牛肉要高，冬天吃羊肉可以促进血液循环，增强御寒防寒的能力。可是补充热性的食物也要讲究度。

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