经期喝红糖水有什么好处

经期喝红糖水有什么好处

红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待，如果是每个经期必会痛经的女生，这类女生大多数是虚寒体质，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

因某些原因导致的突然痛经，对于这种情况来说来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。还有一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

红糖水除了简单的直接泡水喝，还有很多其他的方法，能够让红糖水变的很好喝更有用，比如生姜红糖水、山楂红糖水、绿豆薏仁红糖水等这些搭配多会让红糖水变得好喝又有营养，有兴趣的小伙伴可以去试试哦，希望大家早日告别痛经困扰！

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