红枣枸杞泡水喝的功效

红枣枸杞泡水喝可以补血、安神、健脾，在一些食疗药膳中，专家们常常会加入红枣和枸杞来补养身体，所以红枣枸杞水是由补气养血的功效的。另外，如果睡眠质量不高的话，也可以在睡前适当喝一些红枣枸杞水来改善睡眠质量，让你睡一个安稳觉。

红枣枸杞能补中益气、健脾胃，所以如果平时吃饭食欲不佳的话，也可以多喝一些红枣枸杞水，从而起到增加食欲的作用。不过有的人会对枸杞红枣过敏，如果过敏的话就不要轻易去尝试了。

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