怎么样才能让头发长得快(让你的头发长得更快的简单方法)

这一切都从头皮开始

我们的头皮是我们头发的发源地。了解我们确保拥有健康头皮所需的基本健康对于拥有健康的头发至关重要。加入死皮细胞，皮脂，汗水，细菌，气味和污染都积累在头皮上，这可能导致潜在的炎症和剥落。解决头皮屑、湿疹和牛皮病等片状头皮状况将提供更健康的头皮环境，进而优化头发生长和健康。

健康的头皮=健康的头发。把头皮想象成花坛，如果你忽视它，把垃圾倒在上面，永远不要把它清理干净，那么你永远不会长出最漂亮、最有活力、最健康的花！

头发补充剂

一些补充剂可以有利于促进头发，特别是如果我们觉得我们的饮食不是百分之百，脱发并不总是由营养问题造成的。一种针对头发的优良补充剂将含有维生素和矿物质，如铁、B12、维生素 D、生物素等，如果您碰巧缺乏维生素和矿物质，则可能导致脱发。

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