金钟罩铁布衫(少林真传“金钟罩铁布衫”内硬气功练功图解)

少林真传金钟铁布衫”内硬气功功

要领:保持功架,气聚全身图40

双手脚臂时,互相争力图41

3、扑按起落式,力在力当中图42

4、意念放大,天人合一图43

5、周身之力无处不丹田,无所不有, 图4

图40图41图42图43

6、处处弹簧架,一动则牵发全身。图45

7、功架混然一体,推之不动,砸之不开,硬如铁铸之金刚。图46

8、全身之力合则顶,分则牵,静欲出,动则止。图47

图47图44图46

9、潜龙出洞,肋在肋间。图48

10、全身混然绷成一体, 图49

11、以身领手摧起落。势势虎扑摧人动。图50

图48,图49图

12、拳似拉弓力无穷。图51

13、意守丹田10分钟。图52

14、浑圆聚气桩10分钟。图53

15、鹰爪提力功:力货十指,气贯双臂10分钟, 图54

16、背靠倒山,力达双手及背部。图55

图52图53

图17、力贯双臂及指尖。图56

8、以气摧力打沙10分钟。图57

19、铁沙掌:左右手练习10分钟。图58

图55图56图57

20、铁臂功:练10分钟。图59

21、铁助功:运气于助10分钟。图60

图58图R60

2、铁指功:以自然之力击打10分钟。图61

23、铁头功:以掌拍头,由轻至重,10分钟。图62

24、铁肚功:配合呼吸,运气于腹,以掌击之,10分钟, 图63

图61图62图63

以上就是（金钟罩铁布衫(少林真传“金钟罩铁布衫”内硬气功练功图解)）全部内容，收藏起来下次访问不迷路！