脚底皮肤粗糙(怎样防止脚皮粗糙？)

脚底皮肤粗糙(怎样防止脚皮粗糙？)

拥有光滑细嫩的脚丫，是许多爱美女性的梦想，因此，磨除脚皮也成为不少人日常的保养重点。

有网友提问：「脚皮可以用剪刀修剪吗?会不会越去越厚、越粗?」就让皮肤科医师来为大家破解去脚皮常见的5大迷思吧!

不让粗糙脚皮上身！维持粉嫩有一套

新生儿的脚丫粉嫩又滑顺，让人爱不释手!但是，为何随着年龄增长，脚底的厚皮却越来越多呢?皮肤科医师赵昭明表示，脚皮形成的原因，主要与频繁的摩擦有关，长期下来就会使得脚皮越长越厚。

倘若，平时又未做好适度的保湿，更可能导致厚皮因此干燥、龟裂，进而影响观瞻。所以，适度的去脚皮，确实有助于让脚丫外观看起来更白皙、柔嫩，穿起凉鞋、夹脚拖更好看!至于脚皮该怎么去，才不会伤皮肤?赵昭明医师针对坊间迷思以下一一解说!

迷思1／脚底硬皮用剪比用磨的好？

虽然用剪的方式，确实能快速去除硬皮，相较于磨刀来的快速省力。可是，这样的方式容易使脚皮去除不平均，不仅不美观，力道拿捏不当下，更可能因此流血、受伤，严重甚至有细菌感染的风险，不可不慎!

迷思2／频繁磨脚皮，会让脚皮愈长愈厚？

在合理的打磨次数，以及力道下，磨脚皮并不会愈长愈粗、愈长愈厚!赵昭明医师指出，一般建议在正常状态下，磨脚皮的幅度与次数，最好控制在1周1到2次的轻度磨除，且不会感到疼痛程度内为佳。

至于近年蔚为风潮的足膜，由于其主要是藉由脚部浸泡水扬酸、酵素等成分的方式，来达到去除老废角质、厚皮目的。因此，在使用上除了需注意，当足部有伤口应避免使用，以免造成刺激外，在使用频率上也应控制在2周～1个月进行1次为佳，才不会因过度刺激，反倒伤害肌肤。

迷思3／磨脚皮前先用温热水泡过，容易不小心把「好皮」给磨掉？

适度用温水浸泡足部，的确有帮助软化角质，让磨脚皮动作顺利进行的作用!因此，想要去脚皮前，适度泡脚确实是不错的辅助方式!至于这样的动作，究竟会不会让人不小心把「好皮」磨掉?赵昭明医师解释，人体脚底的皮肤并未有好坏之分，只要留意磨脚皮时，不要摩擦过度导致皮肤泛红、疼痛、伤及皮下组织即可。

迷思4／想要维持粉嫩脚丫，涂抹乳液比去脚皮更重要？

虽然适度涂抹乳液，确实有助脚部保湿，不过这样的方式若在脚皮过厚的情况下使用，往往效果有限!建议想要让双脚重回过去的细嫩、光滑，建议还是养成适度去脚皮的习惯，再辅以乳液保湿、润化，效果会更显著。

迷思5／常穿同一双鞋子，易使摩擦处集中在同一地方，让硬皮反覆产生？

这样的说法十分正确!鞋子的厚度、大小、形状，确实会影响脚底硬皮生成的范围。因此，想要避免角质层变厚，或持续性的物理刺激，导致足部长茧、出现鸡眼，建议最好能养成定期变换鞋款、少穿尖头鞋、硬底鞋的习惯，都有助于防止上述情况产生。

脚皮短时间莫名变厚？当心恐是角化性香港脚搞鬼

除了针对临床上常见的5大迷思一一解说外，赵昭明医师强调，霉菌感染也是导致脚皮变厚的原因之一!譬如，角化性的香港脚，就是相当典型的案例，这类患者往往会在脚跟两侧、脚跟处出现厚皮、脱屑的情况。

长期下来，甚至会因厚皮，而导致外用药膏无法进入皮肤内部，发挥去除霉菌的功能，进而影响药物效果。因此，针对这类患者，建议不妨可适度针对局部患处 脚跟两侧、脚跟进行去脚皮的动作，能有助改善香港脚问题。

为了避免造成续发性感染使病灶扩散，建议最好能只针对局部进行就好，同时也要注意器具的清洁，使用后适度以药用酒精擦拭，都有助于防止霉菌感染范围扩散。

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