宝宝上幼儿园分离焦虑症严重怎么办

孩子分离焦虑症表现在和家人分离时产生的焦虑不安情绪，甚至会做出撒娇、抗拒的行为，还有些孩子，会难以接受这个事情，长时间保持哭闹状态，或者离开家人后情绪久久都无法安抚下来。

更严重的是，有些孩子在与父母分离后，很难适应幼儿园等群体生活，会把自己处于一个封闭状态，也不愿结交朋友，还会影响孩子的身心健康。

1、做好分离前的准备

为了避免孩子在面对分离时，出现情绪激动的现象，父母应该提前告诉孩子要分离的事实，让孩子有一个心理准备，孩子的恐惧多半来源于对未知事物的恐慌，提前告知孩子离别的时间，可以让孩子提前进入离别状态，减少对未知的恐惧。

同时可以给每一次分离准备一个小小的仪式。仪式可以很简单，主要的目的是让孩子有一个焦虑缓冲期。

2、离开要果断

当孩子面对分离通过哭闹来反抗时，父母要学会“心狠”，不要一而再再而三的安慰孩子，要果断的离开，不要给孩子造成一种“只要我哭的再厉害一点，父母就不会离开我”的这种想法。

孩子害怕分别，其实是缺乏安全感的表现，因为在他们的认知里，分离就见不到了，但是随着离别次数的增加，孩子会就会明白，分别只是短暂的分开。

有分离焦虑症的孩子最怕突然离开或者失去家长，所以家长离开时也不要突然的离开，这样只会加重孩子的分离焦虑症。

3、不要对孩子依依不舍

有些孩子在第一次上幼儿园的时候，总是很抗拒，有的妈妈心很软也受不了与孩子分离，但是这样只会让孩子的分离焦虑症更加严重。妈妈应该放心的把孩子交给老师，同时也要适应孩子上学的事实，要不断的丰富自己的生活。

4、家长要学会放手

孩子害怕分离主要还是适应不了离开熟悉的人，熟悉人的离开，会让孩子感到陌生和害怕，解铃还须系铃人，这种焦虑也只有父母能够帮助孩子克服。父母在与孩子相处的时候，要适当学会放手，让孩子慢慢适应分离，敢直面分离，这样做还能培养孩子独立自理的能力。

在孩子成长的路上，分离是每个父母和孩子都必须要面对的问题，父母要和孩子一起努力克服分离焦虑症，希望每个孩子都能早日克服分离焦虑症。

延伸阅读：家长分离焦虑症怎么办

家长群和朋友圈总能看到不少比孩子还焦虑的家长，其实越是孩子适应力越强，很多事情大人不敢尝试，孩子反而敢。

而且无论宝宝状态如何，单纯的担心宝宝并不能帮上他，反而会成为他的负担。杞人忧天并没有让天塌下来，而如果从老师处得知宝宝真的哭的很惨，再根据在园的表现对症下药安抚宝宝，都是完全来得及的。

龙应台说，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。

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