道家辟谷(道家辟谷的好处)

了解一下辟谷，道家辟谷养生，一般是7天，采食自然之气服气，同时修炼辟谷养生功。

内丹辟谷养生功，分为动功修炼，和静功修炼；通过7天的辟谷修炼，达到修复机体，去病养生的目的。

辟谷的三大功效：

一是可以使胃肠消化系统得到全面清理，休息和修复的功能。

辟谷养生通过静心，吸收自然能量，放松身心，让气血在体内旺盛有力的运行，这样充分调整了体内功能，促进消化吸收，清除体内所有的病毒和细胞，达到全身调理的功效。

二是全面清理和修复血管系统的功能。

修炼动功，启动激活人体这个小宇宙，按照大自然规律，升清降浊排出体内垃圾毒素；

修炼静功，神不外驰气自定，将心火降下来，将肾水升上去，然后通过大脑微循环，转化为津液滋润身体各器官、各细胞，提升人体肾脏功能，提高肾动力，推动人体生命的源动力。

三是全面清理，修复细胞内环境，滋养和活化细胞的功能。

辟谷为什么不感到饿，因为人体有三分之二血液细胞，处于休眠状态，在体内待用，新细胞诞生，旧细胞死亡，待用的血液细胞，很少发挥作用，就被代谢掉了。辟谷就是调动这三分之二血液细胞，启动自愈力，自我调节修复。

人体自愈能力增强，抵抗力也就增强，通过辟谷，可以对上百种慢性病有较好的调理作用。

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