吸烟与健康(健康与吸烟的关系)

吸烟与健康(健康与吸烟的关系)

日常生活中，相信大家都知道吸烟有害健康，并且在烟盒上也有这么几个大字。吸烟不仅会损伤我们的肺部，对我们的诸多器官组织也有着诸多伤害，像是我们常见的冠心疾病、中风、癌症、口腔疾病、呼吸道疾病等等都跟它有关。

根据不完全的数据统计显示，我国男性吸烟的人数在全世界当中也是占据着较高的比例，而每年都有超过百万的人死于烟草之下；目前我国吸烟的人数大约在4、5亿足有，甚至还有几亿人经常处于二手烟的环境当中。

而对于吸烟的朋友，经常会听到周围朋友的戒烟劝告。而加上现如今人们对于身体健康的越来越重视，不少人都开始加入到戒烟的队伍当中。但是有些朋友表示：“我已经吸烟十几年了，身体已经适应了烟草，突然戒烟反而会很容易对身体造成一些伤害，甚至还会诱发一些身体不适合和疾病问题出现”。很多人一想到这些，就干脆不戒烟了，甚至刚刚搭建好的戒烟心理防线也崩溃了。那么，长期抽烟的人，突然戒烟对身体有影响吗？一起来看看医生如何说！

■长期抽烟的人，突然开始戒烟，对身体有危害吗？专家给出了答案！

●睡眠问题：

日常生活中，有些朋友在刚开始戒烟时，都会出现情绪方面的变化，比如焦虑、嗜睡、无法入眠等等。同时其口腔还经常会感觉到十分口渴；精神状态并不是很好，很容易焦虑、发脾气、烦躁易怒等等。

●饥饿问题：

日常生活中，当你开始戒烟时，身体对于营养物质的吸收能力也会大幅度提升。可以说每一个戒烟的人，在一开始其食欲都会大幅度升高，胃口大开。有些朋友可能会在戒烟的前几天出现头晕头痛的情况，有的可能持续一天或是几天，甚至反复出现，对于这种情况，现在还不是特别的清楚。但是当你出现饥饿感时，也表明你体内的器官组织正在慢慢提高运作能力，让身体向着健康的方向发展。

●经常咳嗽或咳痰：

日常生活中，经常吸烟，体内的肺部就会释放出大量的粘液来进行自我保护。一旦开始进行戒烟，那么粘液就会慢慢放松，这个时候就会开始不断从肺部和呼吸道排出，这个时候肺部纤毛也不像以前那么紧张的进行抵抗，重新进行正常的运动。这个时候就会表现为较为严重的咳嗽问题；但是随着戒烟时间不断增加，咳嗽的情况就会慢慢有所缓解，而同时也说明你的肺部和呼吸道正在向着健康不断迈进。

日常生活中，对于长期吸烟的人而言，特别是烟龄较长的人，一旦开始突然戒烟，总是感到浑身不舒服。其实这并不是疾病问题，这种情况在医学上被叫做是戒烟综合征，只不过身体失去了对尼古丁的依赖之后产生的自然生理反应罢了。

戒烟综合征的出现，是由于你的身体早就已经习惯了对尼古丁的依赖，而当失去了它之后，身体少了它的刺激和损伤，器官组织就会慢慢恢复到健康状态，进行自我的调整。一开始你刚开始戒烟的前几天，这些身体不适会表现的十分严重，不过当你能够慢慢坚持下去，过几周之后，这些身体不适就会有所缓解好小事。

其实，戒烟过程当中，之所以会出现身体不适的情况，正是因为戒烟综合征，同时也是身体已经受损器官组织正在慢慢自我修复的表现。这种情况不用过度担心，它只是一个过渡罢了；倘若你能够熬过这个阶段，那么身体不适感就会慢慢消失；与此同时你想着戒烟的终点也就越来越近，身体器官组织正在慢慢向着健康的方向迈进。

戒烟最重要的就是坚持，抵住诱惑，做好自身的心理防线。最后也希望大家能够戒烟成功，毕竟香烟虽然抽起来让人十分舒服，但是它对身体健康的危害还是很大的，更重要的是二手烟还会影响到我们身边的人。最后想要告诉大家的是，无论你什么时候戒烟都不算晚，越早戒烟，身体越早受益。

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