养颜排毒粥(排毒养颜粥的做法)

养颜排毒粥(排毒养颜粥的做法)

百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

By A.

用料

百合干 适量

绿豆 适量

红豆 适量

黑米 适量

大米 适量

小米 适量

薏米 适量

花生 适量

黑豆 适量

冰糖 适量

做法步骤

1、准备好食材

2、除了百合干以外，将所有食材搅拌在一起浸泡三小时

3、电饭煲里加入热开水和所有的食材

4、按下煲汤键煮两个小时，出锅前加入适量的冰糖即可

5、成品

小贴士

浸泡所有食材时切记百合干不要浸泡！！！否则易煮烂百合干

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