酒后吃什么好(喝酒后吃什么对身体好呢？)

酒后吃什么好(喝酒后吃什么对身体好呢？)

酒是人类生活中经常接触的饮品之一，在应酬的时候很多人都喜欢喝酒。适当地饮酒对身体是有好处的，但若是养成了酗酒的习惯，很多疾病往往会相伴而生。尤其是在春节期间，一时间喝酒过多极易引发各种疾病。

过度饮酒对身体有哪些危害？

1、影响神经中枢

喝酒后，会出现注意力不集中，反应迟钝，记忆力衰退等情况，经常喝酒的人生下的后代有事也会受其影响。

2、损害肝脏

过度饮酒影响脂肪代谢，严重的话会引起酒精肝，脂肪肝，肝硬化等症状。

3、影响胃部活动

经常喝酒容易使胃粘膜出血，引起胃溃疡、慢性胃炎等胃部疾病。

喝酒后吃什么对身体好呢？

1、牛奶

牛奶可以凝固人体内的蛋白，保护胃粘膜，缓解酒精的吸收。喝酒后饮用一杯牛奶是极有好处的。另外，喝酸奶也发挥着和喝牛奶相似的作用。而且酸奶中钙含量比较丰富，可以缓解饮酒后的烦躁。

2、蜂蜜水

据科学研究，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，饮酒后喝蜂蜜水可以及时促进酒精分解，对缓解头痛十分有用。并且，蜂蜜水有帮助睡眠的作用，喝酒后喝蜂蜜水能够更好地帮助睡眠。

3、热汤面

热汤面是一种碳水化合物，能够“中和”酒精，抑制酒精对肝脏的侵害。热汤面中的钠离子可以中和胃酸，保护胃部，热汤面中的汤可以中和酒精，起到解酒的效果。

4、小米粥

小米粥呈黄色，小米味甘而甜，可以补脾胃。小米粥对坐月子的妇女有好处，对饮酒后的人也有一定的好处。

5、西红柿汁

西红柿对酒精的分解也有一定的效果。西红柿富含一种特殊的果糖，喝完酒后喝西红柿汁能够缓解头痛头晕的症状，起到促进酒精分解的作用。

6、豆腐

豆腐可以促进乙醇的排出。酒精的主要成分是乙醇，人们在饮酒后，吃上一种以豆腐为主食的菜，则可以促进酒精的排出，减少酒精的副作用。

以上6种，是喝酒后比较方便实用的食物。健康过大年，在春节期间，若是饮酒过度，可以尝试。但是说到底，在饮酒后，没有什么食物吃完后能够完完全全地对身体好，最好少饮酒。

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