卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？

卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？

卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？之前看到一个20的姑娘吐槽自己现在就卵衰了，想要孩子的生不出，不想要孩子的一不当心就怀上了。老天爷太不公平，笑哭。姑娘，你才20岁，可能不是真正的卵衰，而是出于卵巢功能下降阶段。人生病和身体组织生病都是有一个过程的，卵衰也是，不是一开始就这样的，卵巢功能下降也是有阶段，分别是卵巢功能性下降、早发性卵衰阶段、卵巢早衰阶段。只要不是严重的阶段，认真对待还是有恢复的可能的，20岁还是个很年轻的阶段。（卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？）H-n

今年22岁的我终于正常了，感恩帮助过我的所有人，真的谢谢你们。一直以来都以为卵衰离我很远，万万想不到它既然发生在我身上。因为我是从事互联网的，工作生活压力蛮大的，我怕我以后还会卵衰。

我现在给大家讲讲我的经历：清楚的记得当时医生详细地询问了我的月经史，我的月经基本规律，每个月都来，就是月经量比较少。于是医生给我安排了检查。当时医生指着检查结果上的FSH值告诉我:你的卵巢功能不好，已经到了早衰的程度，以后有宝宝的几率不高。我当时真的无法相信，我明明每月还来月经，怎么就会卵衰了呢?

后来医生详细的询问了我的生活和工作情况，我才知道原来女性长时间的熬夜，工作压力大，是非常容易造成卵早衰的。如果知道会这样，我想我当初肯定会早早的把工作换了的。医生建议我们如果想生育的话只有选择做试管婴儿了，但建议我先中医调理好身体再进行促排，并要让我越早越好。

我们别无选择，喝了半年的中药后，喝的我自己都吐的时候，还是没反应，接着医生建议让我先用（育巢因子）把卯巢体微环境和雌机嗉调节好，（卯巢体微环境中的三十多种（育巢因子）释放到巢内，这些颗粒影响了卯巢的发育成熟情况、卯巢的组织细胞结构是否完整、卯巢中含有的原始卯泡的数量和发育成熟并排卯、卯巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，从外界补充（育巢因子）平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。）

然后我又用了医院常规的卵衰方法，半年之后医院检查终于说可以进行促排了。在促排12天后，医生手术取得了4个卵子进行胚胎培养，而且都培养成功了。我今天对你进述我的故事，就是想奉劝现在女孩不要再犯跟我一样的错了，如果真的卵衰了，也千万不要放弃!

接下来给姑娘们介绍一下卵衰女性该怎样补给来缓解卵衰的进程。

1从饮食来看，就说说女性都知道的黄豆。黄豆被称之为女性的保护神，对卵衰女性更是如此。卵衰女性身体内均缺乏足量的雌激素，而通过进食黄豆，可以帮助人体补充足量的植物性雌激嗉，延缓卵巢早衰的病程，起到很好的保护作用。

2另外一种食材就是百合。百合亦药亦食，在中医上常用百合来冶疗各种妇科疾病。在制作大米粥的同时，加入适量的百合，可作为卵衰女性的养生食疗粥。（卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？）

若是有生育需求女性，快速恢复卵衰的状况，如上文提到的，可以外补人工合成的（育巢因子）+健康锻炼的生活方式+情绪的平稳愉悦+科学生育手段。

人工合成（育巢因子）的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，尤其对卯巢、字宫有一定的预防作用。其包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，可以很好的修复卵巢功能。

健康锻炼的生活方式+情绪的平稳愉悦。日本藤田宏一郎著作《不老书》中提到，“返老还童”的关键词就是运动、营养、参与。营养已提到了，那锻炼是可以提高女性的代谢，参与即是在人的社会共处中积极，获得快乐更有助于卵巢的返老还童。（卵巢早衰我现在才20岁吃什么补？）

科学生育手段。现在人工的科学生育手段还是挺多的。人工后期还有试管。不论是哪一种都需要一个相对健康的子宫卵巢环境。因此有生育需求的姑娘要多多保护调理自己的卵巢。

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