公路自行车入门须知篇

公路自行车入门须知篇

2.选择真正的公路车:第一辆公路车，我相信就像初恋般新鲜甜蜜，又有点措手不及。而新手的第一辆公路自行车往往都是入门车。我一般真的不愿意去触碰别人的利益，但是世面上那些伪公路着实让公路车这项运动文化收到冲击。所以说入门公路车我个人不建议2000元以下的公路自行车，毕竟你所追求的是这项运动。而不是仅仅通勤而已，对于品牌我不做过多介绍，毕竟这就涉及到利益了。

3.安全措施必须知:任何运动必须建立在安全的基础上。所以购买骑行头盔也就至关重要了，在头盔预算方面尽量不要那些无牌无标的劣质头盔，尽量购买有一定影响力和有口碑的品牌，在这里我依旧不去刻意提哪个品牌，各位在贴吧就可以问到。

4.关于锁鞋锁踏的问题:这对于新手来说的确很至关重要，我们常常可以听到锁鞋锁踏对骑车的帮助等等，但是在这里我依旧不建议新手使用锁鞋锁踏。锁鞋锁踏顾名思义是用卡扣的方式使脚固定在锁踏上，这样可以做到一只脚踩一只脚提的作用。但是新手由于对控车和技术的不熟练，很容易造成零速摔。如果四周无人无车则已，万一在道路上无法解锁后果不堪设想。所以新手前期尽量不要上锁鞋，如果想的话，可以在室内或者有人陪同的情况下训练。

5骑行姿势很重要:很多新手喜欢把坐管降到最低，可以给自己带来安全感。但是过低的坐管容易给膝盖带来更多的负荷，久而久之容易行程积液酸痛等症状。也有一些小伙伴喜欢把坐管调高，但是过高的坐管会带来骑行泄力，和对腰的损失。所以我建议在买车时就让老板根据你的身体情况调整，以免带来运动损伤。

6.做到这些你基本可以去做一名骑士啦，去享受骑行带来的快乐吧。如果还有什么疑问大家可以私信我，我会选取最大众的问题进行补充。也欢迎其他骑友做出纠正(´◔◡◔`)

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