油性头发怎么改善

油性头发怎么改善

油性头发怎么改善

1.更换洗发水，选择去油效果好的洗发水，每月使用一到两次的清洁洗发乳，它的清洁能力比较强可以清洗掉头发堆积的油脂，在洗头发之前要对头皮进行适当的按摩，舒缓头皮减少油脂的分泌，可控制头发出油，同时在发尾涂抹薄荷油进行保养。

2.早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

3.可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。

4.平时要养成良好的生活习惯和作息，保持早睡早起、不熬夜的习惯，熬夜导致内分泌失调新陈代谢紊乱，头发也就更容易出油，每天保持六到八个小时的充足睡眠，饮食清淡，不要吃太多油腻辛辣刺激性的食物，以免湿气太重加重出油。

5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。

6.很多人为了解决头发出油的情况选择去油洗发水，但是大部分超强去油洗发水会让头发干燥，加重出油状况，建议使用温和的洗发水洗头，热水洗头容易分泌更多的油脂，冷水洗头容易感冒且影响血液循环，40度左右的水洗头效果最好。

洗头发的正确方法

1、洗头前要先用梳子，把头发打理得较为平顺，并且把头发打结的地方全部松开，尤其是长头发的女生更要这样。

2、梳完后用手把水泼到头发上，记得不是只要把头发表面弄湿，而是需要把头发底层的头皮部位都弄湿，才可以使用洗发水。

3、洗发液涂在头发上以后，一定要用手指的指腹去按摩头部，记得一定要按摩在头皮上，轻轻按摩类似于搓头皮。

4、等泡泡在头发上大约有三分钟的时间，这三分钟都要一直按，然后再用清水把头发彻底地冲洗干净。

5、然后清洗干净之后，再把护发液也一层一层打到头发上，然后用手搓长发大概三分钟时间，再用清水反复把护发液清洗干净。

6、等头发用清水清洗干净之后，记得不要大力用毛巾擦，而是要轻轻的揉让毛巾自然吸干头发后，再用宽松的梳子梳头发。

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