喝绿茶可以降血脂吗

喝绿茶可以降血脂吗

喝绿茶可以降血脂吗？

是可以的。

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以回帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

除此之外，茶多糖对高血脂也有明显效果。茶多糖可进步高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶联系，推进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。

喝绿茶可以降血压吗

还有哪些茶可以降血脂？

1、普洱茶

普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。

2、乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

3、苦丁茶

苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三问酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便答等功效。只是由于苦丁茶味道微苦，很多人不太喜欢。

4、菊花茶

菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。

5、山楂茶

山楂也属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。

6、决明子茶

决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。

7、首乌茶

首乌有着降低血脂、减少血栓形成的功效。所以血脂高的人群，可以经常喝首乌茶来辅助降血脂。

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