卫宫家的饭---(竹笋奶汁烤菜)

卫宫家的饭---(竹笋奶汁烤菜)

食材：通心粉，鸡大腿肉，洋葱，胡萝卜，西兰花

除上述材料外还应准备：新鲜竹笋，芦笋，盐，油，牛奶，炖菜粉，奶酪，面包粉，花生酱，白醋，砂糖。

流程1：食材的料理手法

提前去除苦味的新鲜竹笋

水烧开且里面加少许的盐，先将竹笋煮开一遍，然后放到清水中每隔二十分钟左右换水。

去除苦味的竹笋切成通心粉大小的薄片

洋葱也切成薄片，鸡大腿肉切成一口大小。

芦笋根部坚硬部分的表面，用削皮器削去薄薄的一层

在加了盐的热水里煮硬

然后放进冰水中

再切成方便吃的大小

通心粉用一大锅水来煮

流程2：美味的组合

往平底锅上涂上油

先炒制鸡大腿肉

然后先后放入洋葱，竹笋来炒

加入通心粉，水，牛奶炖煮

煮好后再放入炖菜粉

适当加水调整味道和浓度

盛到耐热的盘子里，再放上芦笋和奶酪，最后再撒上点面包粉

就放到烤炉里

温度设定为二百四十摄氏度，时间设定为十二分钟。

流程3：汤和蔬菜沙拉的制作

胡萝卜洋葱汤：用油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。之后加入高汤煮沸，再加入少许的盐调味即可。

西兰花沙拉：西兰花，胡萝卜洗净，西兰花切成小朵，胡萝卜切片。开水烫三十秒，捞出后立刻浸入冰水中，待冷却后捞出，沥干水分盛盘备用。将花生酱，白醋，少许的盐和砂糖放到小碗内，每次加入少许水搅拌，直到成为柔滑的沙拉汁，最后将沙拉汁浇在西兰花和胡萝卜上就完成了。

流程4：我开动了！

竹笋奶汁烤菜

いただきました

好吃看得见

樱和Rider

士郎和Saber

吃笋不忘挖笋人

以上就是（卫宫家的饭---(竹笋奶汁烤菜)）全部内容，收藏起来下次访问不迷路！