青春期男生如何变帅？这样做真的很有效

青春期男生如何变帅？这样做真的很有效

举个例子，有的男生由于坐姿不对，走路低头，长期下来导致弯腰驼背，非常影响形象，作为青少年一点精气神都没了。

还有的男生不运动，生活不规律，熬夜暴饮暴食都是常态，导致精神不振，还频频出现长痘等一些肌肤问题。

一般到了24岁这样，给人感觉很帅气的男生，他在青春期开始就是有对自己的形象加倍重视的，日常生活中也是要坚持一些好的习惯。

青春期如何越来越好看，照着下面的干货，做起来，会有效果哦！

如何让牙齿变白

1.喝完饮料、咖啡之后一定要漱口。

2.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

3.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

4.刷牙的时候在牙刷上撒些盐，然后正常刷牙，坚持下来美白牙齿的效果非常好，而且不会伤害牙龈和珐琅质哦。

5.除了上述这些办法之外，还有一些食物也能吃白你的牙齿。

让牙齿变黄、变黑的原因

1.喝可乐、碳酸饮料，糖分会附着牙齿，变黑。

2.酸性食物，容易导致牙齿泛黄。

3.抽烟。

如何让鼻子变铤

准备工作∶在脸上擦一些乳液或精油来润滑。

1.山根∶

用大拇指捏住山根部位肉肉，向上提拉到有紧绷感，保持5秒，连续做10分钟，一天2次

2.鼻梁∶

用食指和拇指捏住鼻梁，按摩从.上按摩到下重复10分钟，一天2次。

3.鼻翼 ∶

在鼻翼两侧轻轻打圈按摩。

让鼻子变丑的原因

1.挖鼻孔，易撑大鼻孔，改变鼻子形状。

2.挤黑头，易导致鼻子红肿，鼻头变大，严重的会导致鼻子发炎还容易造成毛孔粗大

如何让脸型变立体

1.嘴部开合∶

把嘴巴张大成0型，然后合起来，抿成一条缝，最后并拢下巴向上抬。

2.亲吻天花板∶

向上抬头，嚬嘴亲吻天花板，尽量把嘴鳜到最高，保持10秒，做10次。

3.舌尖找鼻子∶

伸出舌头，尽可能活动舌尖，用舌尖去触碰鼻子，保持5秒，做10次。

4.活动舌头∶

闭上嘴巴，舌尖以上、右、下、左的顺时针按摩嘴角内侧穴位，做10次。

让脸型变丑的原因

1.单侧嚼东西，会导致一侧咬肌变大。

2.托腮，会导致下颌骨变形，形成大小脸

3.吃太咸，水喝多了，会造成脸部水肿。

如何让度肤变好

1.预防长痘，避免摄入高热量、高糖食早睡不熬夜.

2.适度清洁，避免皮肤屏障受陨形成红血丝，适度保湿，加强防晒。

3.黑头是出油厉害，油脂在空气中氧化形成，减少黑头必须做好控油，定期使用去黑头

4.分清毛孔粗大类型，出油导致的毛孔粗大，定期深层清洁，做好控油。

5.想美白先防晒，正确选择美白产品淡化黑色素提亮肤色，洗面奶能美白，NONONO

上皮肤变差的原因

1.长期熬夜，皮肤暗沉、易长痘。

2.不防眶。

3.过度清洁，易形成敏感肌肤，造成红血

如何让眼睛变好看

1.蒸汽熏眼睛∶接一杯开水，左眼。有眼轮流熏，可以促进鼻液循环，减少黑眼圈

2.眨眼睛∶眉毛上挑，快速眨眼睛，帮助消肿。

3.眼保健操-轮刮眼框∶去黑眼圈、消水肿。

4.蒸汽眼罩∶缓解疲劳视力疲劳，消水肿。

5.眼霜∶能够保湿眼周，促进眼部血液循环缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。

6.眼珠转圈∶左转30圈，右转30圈，长期坚持，眼睛会变得有神。

让眼睛变丑的原因

1.揉眼睛，手上细菌较多，揉眼睛会带进眼内，而且眼部肌肤较嫩，会形成眼部细纹、鱼尾纹。

2.熬夜，长期熬夜会导致眼部水肿、血液不通，形墨退知眼袋。

如何让度肤变好推荐

1.AHC 玻尿酸洗面奶

AHC的洗面奶是我一直都在用的～泡沫很丰富，洗完也不会有紧绷感，感觉皮肤滑滑的，没有什么不适感～据说含有很丰富的玻尿酸，虽然没有检测过但是补水效果确实不错～而且清洗的很干净～

2.水兮小绿瓶水乳

小红书种草的一套水乳，主打7种植物萃取精华＋骨胶原成分。水和乳液的流动性特别好，上脸秒吸收，吸收后是哑光感，而不是黏黏腻腻的。我的脸之前特别容易出油，长闭口痘痘，就是靠这套水乳保命的，用了一个月后整体的肤质真的提升了。另外精华水可以湿敷!可以快速去闭口和角质!

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