桂圆核桃茶(桂圆茶如何搭配？)

桂圆核桃茶(桂圆茶如何搭配？)

桂圆是很好的补品，而且家家户户都可以买得到，超市里也随处可见，桂圆能够有很好的滋补功能，俗话说的好，南方桂圆北人参，不过啊，南方桂圆北人参的桂圆茶如何搭配。这个就是有讲究了，其实啊也简单，来看看吧。

【养生宜忌】

妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免影响胎孕，孕妇应慎食。

挑选桂圆要注意剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出，留意蒂部不应沾水，否则易变坏。

桂圆核桃仁茶

【原料】桂圆5克，核桃仁10克

【做法】桂圆与核桃仁冷水下锅，开锅后煮20分钟，喝茶吃桂圆、核桃仁。

【功效】桂圆又称龙眼，性温、味甘，益心脾，补气血;核桃仁性温、味甘，补血润肺，二者搭配补血安神，健脑益智，补养心脾，对于治疗血瘀效果明显。

【饮用宜忌】血虚的女性可适当饮用核桃桂圆茶。不过，腹泻、阴虚火旺的女性不宜服用。

滋补桂圆茶

【原料】去核红枣6枚，桂圆肉、枸杞各6粒，红糖适量。

【做法】将先将红枣、桂圆、枸杞洗净。红枣剖开切小块。锅中放人红枣、桂圆、枸杞，加清水煮。大火煮沸之后，转小火煮l0分钟。加入适量的红糖调味即可。代茶饮。

【功效】红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、抗衰老。

【饮用宜忌】中焦湿盛，脘腹胀满，饮食积滞和痰热咳嗽均不宜食。

桂圆具有良好的滋养补益功效，能补气血、益智宁心、安神定志，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆肉中的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血、年老体衰、久病体虚的人经常吃些桂圆肉很有补益。

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