摘掉眼镜(帮助你摘掉眼镜的小方法)

摘掉眼镜(帮助你摘掉眼镜的小方法)

要摘掉眼镜，那么就要尽量不戴眼镜。可能大部分人都有一个认识，不戴眼镜，近视会加深。其实这是错误的，不戴眼镜我们的视力才会有可能逐步恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们可以试着摘下眼镜，同时可以配合以下的几个动作，让视力逐步得到缓解。

1、站在某处，找一棵比较远的树和一棵比较近的树，观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿，这样焦点来回移动，有调节眼睛肌肉，放松眼部的作用。

2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，也很舒服。

3、日光浴。天气晴朗的时候，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人对光线很敏感，这样做是提高眼睛对光线的接受能力。

4、有星空的晚上，在天上找星星，一颗一颗的找。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼球做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒。有些人近视后会发现眼睛都已经变形了，这样做可以将眼睛调节回正常状态。

6、平时可以多眨眼睛，缓解眼部疲劳。

要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。

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