虾酱炒豆腐(虾酱炒豆腐的家常做法)

主料

豆腐 300克

辅料

滑子菇 75克，干木耳 25克，鸡蛋 1个，五花肉 50克

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、准备材料。

2、将滑子菇清洗干净切小段。

3、豆腐切块焯水备用。

4、炒锅中放油将鸡蛋炒散盛出备用。

5、将五花肉切成小丁。

6、锅中放底油煸炒五花肉丁，将五花肉丁煸炒出油多煸炒一会儿

7、五花肉煸香加入姜末、虾酱、料酒一起煸炒出香味。

8、下入焯好的豆腐加少许盐、酱油翻炒入味。

9、下入滑子菇、木耳一同翻炒。

10、最后下入炒好的鸡蛋、小香葱、香油快速翻炒出锅。

菜谱简介

虾酱炒豆腐是北方山东等地民间流传的一道特色菜，其做法简单，用料少，味道独特，是较受欢迎的一道地方特色菜。

小诀窍

1、虾酱很咸，一定要少放盐。

2、豆腐要事先焯水，去掉豆腥味

小知识

豆腐挑选技巧：

1.南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐：

益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌

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