足疗的手法(足部按摩操作顺序)

一、足部按摩操作的整体顺序

㈠泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏 →基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。

㈡左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。

二、足部按摩操作的基本顺序

㈠左脚足底：检查心脏→基本反射区肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。

㈡右脚足底：基本反射区肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→ 聪耳明目→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。

㈢足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。

㈣足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。

㈤足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道。

三、足部按摩的放松疏理

⑴ 活动踝关节。

⑵ 擦热足部。

⑶ 掌推小腿内外侧足三阴、三阳经。

⑷ 抱揉小腿。

⑸ 扣击小腿。

⑹ 点按足三里、三阴交、涌泉三穴。

⑺ 双掌指腹擦抹足的背部。

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