洗头掉头发很厉害怎么办(一洗头就掉很多头发怎么办)

许多人一洗头就掉发，要怎样才能养出漂亮、茂密的发丝呢？

1.洗头前把头发梳开

在洗头前把头发梳开，可以减少在洗发时掉头发的数量，而且可以将头皮上的灰尘、脏污、油脂分泌物提前去除，长头发女生特别注意梳头发时要“从发中段往下梳开”，先将头发握成一束再用梳子梳开。将头向下朝地面，再从上至下把头发梳开，因为在头发打结状态直接使用洗发水洗头的话会掉更多头发的唷。

2.晚上睡觉前洗头会更好

如果不洗头发就睡觉的话，就跟带妆睡觉没什么区别，因为白天出门时，头皮、头发都会沾到大量灰尘、脏东西...，如果不把这些脏东西洗干净就睡觉，容易堵塞毛囊，久而久之就会使发丝变得更脆弱。

3.洗头发的水温不宜过高

皮脂腺在高温刺激下会分泌过剩油脂，油脂过多的话头发当然看起来就油腻腻的，长时间累积容易导致油水失衡、形成敏感性头皮，而过冷的水会让毛囊快速收缩，可能会造成落发问题。

4.不要用指甲去抓头皮

很多人觉得要用力抓头皮才会比较干净，但其实用指甲去刮头皮容易使头皮表面受伤，指甲里的细菌还会造成头皮发炎，所以洗头还是用指腹的力量会比较好。

5.用毛巾裹着发丝后用“按压”方式擦干

擦干头发时不能用毛巾裹起来乱搓!这是导致发质粗糙毛躁的关键!发丝上的毛鳞片平时是处于闭合状态帮我们保护头发，遇水毛麟片就会打开，在毛麟片打开时乱搓揉发丝的话，发丝就会产生摩擦，这种摩擦久了会使发丝失去原有光泽与柔顺。所以记得用毛巾裹着头发后用“按压”方式擦干头发。

6.吹头发时尽量使用冷风

冷风比较能保护头发不受到热伤害，觉得用冷风吹太慢的话可以一开始先用热风，接着再用冷风吹干。吹风机不要对着头皮吹，要拿远一点，将头发的每一个角度都吹到。千万不要在头发没干的时候就直接去睡觉，潮湿的头发会更容易滋生细菌，湿发状态摩擦也更容易让发质受!

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