纯牛奶的功效与作用(纯牛奶有哪些好处吗？)

纯牛奶的功效与作用(纯牛奶有哪些好处吗？)

1.纯牛奶中含有丰富的钙元素，有利于骨骼和牙齿的生长可以增加骨骼的发育，起到强身健体的作用。

2.纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命和矿物质，具有天然的保湿效果，也很容易被皮肤吸收，所以有一定的美容养颜的功效。

3.纯牛奶中含有丰富的铁、铜、乳磷脂，可以大大提高大脑的工作效率。同时还含有丰富的镁元素，可以降低心脏的疲劳，保证精力充沛。

以上就是（纯牛奶的功效与作用(纯牛奶有哪些好处吗？)）全部内容，收藏起来下次访问不迷路！