鸡肉三明治(鸡肉三明治的好吃做法)

热量低，耗时短，颜值高，而且味道超赞，这样不可多得的美味，快做一做试试啊

By 夹心是个大可爱

用料

面包片六片

鸡胸肉 250g

煎蛋三个

生菜适量

西红柿一个

沙拉汁沙拉酱适量

黑椒适量

做法步骤

1、菜洗净，西红柿切片

2、锅里小火热油，放入鸡胸肉，想要煎蛋的可以先煎蛋，再煎鸡胸肉

3、剪至两面金黄，大概2分钟熟透即可，盛出撒黑椒

4、拿出来一片面包片，上面放生菜和自己喜欢的沙拉酱我撒的是沙拉汁，主要是热量低，生菜也根据自己喜好放，我放了一堆…

5、生菜什么叠煎蛋和鸡胸肉想放几块放几块，开心最重要可以继续撒现磨黑椒

6、再叠两片西红柿，盖上面包片，拿保鲜膜包紧

7、对半切开，完工! 图片点开看，这样看太别扭了啊

小贴士

★加什么，加多少不用那么严格，一切随心～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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