血压低的危害(了解低血压的危害)

我们都知道，高血压是我们身体健康的隐形杀手。一旦我们有了高血压，我们就要通过饮食，药物加以控制，免得引起其他疾病的发生。但是你知道吗？与之相反的低血压，其实对我的身体来说也是非常危险的。让我们一起来了解一下关于低血压的知识吧。

低血压症状

1、轻微症状

头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。

2、严重症状

直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发间含糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。

低血压危害

低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。

主要危害

眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降

晕厥、跌倒、骨折等以外事帮及死亡增加

引发心情压抑、忧郁症等精神障碍

诱发短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血

听力损害、视力障碍

一按摩

1用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。

2用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。

3每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。

4用橡皮膏贴在双手掌心“感情线” 又名：“天纹”，即上面的一条纹线、“头脑线” 又名：“人纹”，即中间的一条纹线及“生命线” 又名“地纹”，即下面的一条纹线，每天更换一次。

5用拇指分别按压双手“神门穴” 掌心“手腕线”下小指侧、“大陵穴” 掌心“手腕线”下面中央、“血海穴” 膝部髌内上缘上2寸与“三阴交穴” 内踝尖上3寸，胫骨后各3~5分钟，每天1~3次。

6用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中央的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。

二食疗

1桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。

2肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。

3红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。

4酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。

5粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。

6太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。

在生活当中，人们往往对高血压非常的重视，而忽视了低血压所给我们带来的危害。如果你是低血压的人群，也一定引起你的重视，免得给我们身体带来极大的伤害。当然，我们也可以通过按摩或者是食疗的方法来调节我们的低血压症状。

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