初学者如何学习催眠(初级入门催眠术)
初学者如何学习催眠(初级入门催眠术)
前言
在心理学中，人们最感兴趣的就是催眠、心理测试、心理释梦以及微表情，今天开始会持续给大家分享催眠的基础知识，以及如何去催眠，还有催眠实施的步骤，但是分享的也仅限于给人做催眠放松和催眠体验，不包括催眠治疗，要知道催眠入门很简单，但要学好学精通却是有大难度的，而且还有一定的危险性，一旦在催眠的过程中没有及时处理好一些问题，会对受术者带来极大伤害，特别是患有心理疾病的人，如果你不是心理治疗师或精神科医生，就千万不要去给人做催眠治疗，否则由你自己承担一切法律责任，大家所学的催眠只能用于给人做放松训练和催眠体验，比如：你的孩子即将面临高考的压力或自己的老公或者老婆在工作中有压力时，通过催眠放松会帮助他们达到减轻压力舒缓情绪的效果，理论知识我会通过文字介绍给大家，其他我会通过视频分享给大家。
潜意识论
不管你学习什么，都是需要从基础开始的，只有掌握好了基础知识才能去结合实践，所以我们要从催眠的理论知识开始学起，想要学习催眠那么你就必须要了解潜意识，我们人脑在接受信息时候分为有意识和无意识接收的两种方式，我们每天都会受到有形或者无形刺激，有形的刺激那就是我们生活中很常见的广告，无形的刺激就是我叫你不要去想“一头粉色的大象”，那么你一定就会不受控制的去想“粉色的大象”，所以有意识就是人脑对于周边事物的有知觉的接受信息，无意识就是人脑接收事物不知不觉的刺激，这就是所谓的潜意识，美国有一位学者说过，我们人类的大脑就像是一个沉睡的巨人，而我们一般人只使用大脑却不到1%的脑力，一个正常人的大脑记忆容量大约是在6亿本书的知识总量，这就相当于一部大型电脑储存的120万倍，从理论上说如果我们人类可以发挥出大脑一半的潜能，那么我们就可以轻易的学会40种语言、记忆整套百科全书、获得12个博士学位，根据研究，世界上记忆力最好的人，其大脑使用也没有到达其功能的1%，还有就是我们熟知的科学家爱因斯坦，他的大脑使用功能也没有到达10%，所以我们人类的智慧和知识，至今也是属于低度开发，但是我们人类是有无限的潜能的，我们的大脑也是一个无尽的宝藏，可惜的是我们每个人终其一生，都忽略了如何有效的去发挥它的潜能。所以我们需要从潜意识当中寻找答案。
冰山理论——水面上的是我们意识层面，水面下的就是我们的潜意识
潜意识的六大特征
1.潜意识的能量是巨大的，也是被我们所隐藏的，潜意识的力量是显意识的3万倍
2.潜意识最喜欢带感情色彩的信息，简单的说抖音上那些直播带货的网红以及某宝的双11活动，就是就是潜意识最喜欢的，也是导致你掏腰包的原因。
3.不分真假直来直去，我们的梦境就是这样，虽然我们知道自己所做的梦是假，但实际上梦境对于精神分析师来说，这是潜意识对人最真的告白
5.记忆差，这里的记忆差并不是不记得，而是将某些事情隐藏起来，需要强烈的刺激或者重复刺激，才能回忆起。
6.放松的时候，是我们最容易进入潜意识的时候。
如何开发潜意识的渠道
1.听觉刺激法
当我们遇到恐怖或者害怕的时候会大叫，我们看体育竞技的时候，你也会发现运动员也会大叫，大叫的目的就是为了增强我们的信心和力量，从而恢复自信，所以在催眠的过程，催眠师通常都会播放一些轻柔的音乐，让人到达放松的目的，当我们去商场的时候同样，商家也会播放音乐，目的不是让你放松而是通过音乐激起你购买的欲望，当我们听国歌奏起的时候只要是我们中国人，都会为祖国的强大而感到热血沸腾，当我们伤感时候听到一些曲调我们就会有触景生情回忆，当我们睡觉的时候，如果你有伴侣爱打呼噜，在你的梦境也许就会出现一个人在和说说话，但是说的是什么你却永远也听不清楚，其原因就是因为我们潜意识和耳朵都是24小时开放的，下面给大家听有一段流水声
纯音乐 - 大自然流水声.mp32:02来自L大叔说心理
2.视觉刺激法
我们在一些关于催眠的电影中，经常会看见催眠师拿出一块怀表，在受术者面前左右摇摆，受术者就会缓缓闭上眼睛，因为我们人类都是视觉动物，对于视觉上的东西我们是很敏感的，在生活中有人就把自己的梦想画成图片，贴在天花板上天天看，可以天天的刺激自己的潜意思，最终达成了自己的梦想，对于想要保持身材的女性来说，也可以用同样的方法来帮助你们保持好的身材。
盯着中间的圆点，控制好自己的呼吸，慢慢的放松
3.观想刺激法
什么是观想刺激法呢，前面在潜意识六大特征中说到了，潜意识是不分真假的，所以我们就要利用这样的方法，在大脑中引导出你所希望的成功景象，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，可以改变自我意像，树立成功的信念，并使得自我产生积极的行动，从而达到预定的目标，如果你还是不明白的的话，那么望梅止渴的成语故事你总知道吧，曹操就是利用了这一点，才让自己的士兵恢复士气的。教大家一个观想的方法，最好是在自己晚上睡前进行观想，观想的时候不要太着急，放松自己的身体，注意自己的呼吸，想象你的面前出现了一个水晶，水晶里有很多黑色珠子，而这些珠子就是你的负面情绪，正在一点一点的往下滴。
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