心理疾病的症状(抑郁症的10大症状)

据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

在抑郁症患者中有15%的患者会选择自杀来结束生命，而2/3的患者曾有过自杀的念头。全球每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万。

2016年两会期间，全国人大代表、华泽集团董事长吴向东表示“中国抑郁症患者高达7000万”。数据显示，我国的抑郁症识别率仅为21%，远低于世界平均的55.65%，接受干预和治疗者仅10%。这意味着，近八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。

而即使得到治疗，抑郁症患者也存在高复发的现象，有75%-85%的抑郁症患者会在5年内复发，10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，在抑郁程度上分为轻度抑郁和重度抑郁。

轻度抑郁

情绪低落、不合群、离群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍。

重度抑郁症

悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀行为。

抑郁症产生的原因主要有遗传因素、生物化学因素、环境因素、性格因素等。

抑郁症的十大表现为：

抑郁症往往在一些特定的人群中更容易产生，比如女性、青少年、老年人；有些职业也较其他职业更容易让人产生抑郁，如护士、餐饮服务人员、社会工作者等。

当抑郁产生的时候，可以通过合理的饮食起到一定的缓解作用。比如，多吃钾含量丰富、镁和叶酸含量丰富以及B族维生素含量丰富的食物。

钾含量丰富的食物

钾离子可有效稳定血压、舒缓心情，对治疗抑郁症有辅助作用，如香蕉、坚果、番茄、瘦肉、绿色蔬菜。

镁和叶酸含量丰富的食物

镁离子具有放松神经的作用，叶酸对抑郁症患者的释放精神压力有帮助。镁含量丰富的食物有空心菜、菠菜、豌豆、红豆等，叶酸含量丰富的食物如蔬菜等。

B族维生素含量丰富的食物

B族维生素可有缓解抑郁症患者的疲乏无力、食欲不振、精神低落等症状，B族维生素含量丰富的食物有鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、芝麻、南瓜、谷类等。

当然，食物只能起到缓解的作用，真正要想达到治疗的效果，一定要积极就医，遵照医嘱按时服药。

2015年，我国抗抑郁症市场10大品牌分别为：塞乐特、左洛夏、怡洛思、乐友、百优解、来士普、博乐欣、欣百达、喜普妙、瑞美隆。

2015年11月15日，由复旦大学医院管理研究所牵头研制的“2014年度中国医院排行榜”出炉。榜单中北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、中南大学湘雅二医院分别荣膺精神科医院前三名。

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