孕妇吃什么可以降火(孕妇去火最有效的食物)

大家有没有过上火的情况呢，很多朋友爱吃辣，但却又是容易上火的体质，常常是刚吃完一顿就要赶紧想办法去火。当然，除了吃辣容易上火之外，孕妈咪由于体质的关系也容易上火。上火并不是一种病，它只是一种症状，一般通过饮食就可以缓解。

孕妇吃什么可以去火

1.西瓜

西瓜性凉，而且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素，营养价值较高，具有清热解毒的作用，能帮助去火，心烦的孕妈咪吃西瓜还可以除烦。西瓜含有丰富的钾盐，能够弥补人体的钾盐缺乏症。不过，如果孕妈咪要吃西瓜的话，不要吃冰冻时间超过3个小时的西瓜哦，而且一次性也不宜多吃。

2.西红柿

西红柿一年四季都有，不过夏天的西红柿是最甜的也是最多的，西红柿营养丰富，而且能够清热解毒、平肝去火，消除水肿。另外，西红柿还含有大量的维生素C，可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。

3.梨子

许多孕妈咪不知道孕妇吃什么可以去火，其实梨子就是不错的选择。不过鉴于孕妇不能吃的太凉的关系，可以用梨子做糖水喝，煮一碗秋梨糖水不仅能清热利尿，润喉降压，还能清心润肺、镇咳祛痰，而且可以治疗孕妇水肿和妊娠高血压，并有镇静安神和养心安胎的作用。

4.柑橘

柑橘其实也有去火的作用，柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过了大米。柑橘皮还有治疗坏血病和夜盲症的作用。而且感觉本身就有补阳益气的作用，不过孕妇不宜吃得过多，每天不超过3个就够了。

5.草莓

草莓是许多人都爱吃的水果，但其实它不仅好吃，还具有药用价值。中医认为，草莓能去火，有清热、除烦的功效。

6.火龙果

看着火龙果的名字，感觉吃了它会上火。不过可不要被它的名字迷惑了，火龙果富含矿物质，而且对孕妇上火有较好的缓解作用。

孕妇去火注意事项

从前面的内容中，我们得知了孕妇吃什么可以去火，下面来看一下其他相关的注意事项：

1.多喝白开水

无论是孕妇上火还是一般人上火，都应该多喝白开水，白开水可以清除体内的杂质，排出废物，是降火的有效方法之一。

2.注意饮食

孕妇如果要去火，那么平时就要多吃一些容易消化的食物，像辛辣、油炸、油腻的食物、热性佐料这些就要少吃。另外还可以适当喝些绿豆汤、菊花茶、金银花茶，并适当吃些苦瓜、百合之类的苦味食物。

3.不要吃黄连

黄连也是去火的常用中药，但是孕妈咪却不要吃黄连哦，因为黄连性寒，苦泄，虽然它能够去火，但是对胎儿却是不好的。

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