心灵修养(心灵的自我修养)

心灵修养(心灵的自我修养)

修心三不，不生气，不计较，不抱怨。不生气关乎的是自己的身体健康，不计较关乎的是人际关系，不抱怨关乎的是生活的态度。

不生气，不战自胜。一定要冷静，活着不是为了生气。很多的愤怒都是自找的，愤怒导致的结果非常可怕。遇事不要轻易动怒，要善于克制自己。怀澄清之志，做淡定之人。少吐槽，少唠叨，减少负能量，幸福感就会常伴左右。

心态放平，生气解决不了任何问题。遇到生气的人，不要被他的情绪感染，及时控制疏导自己的情绪。用平和的心态对待人和事，这对人生更加有益。凡是成功的人都善于克制自己，懂得戒怨戒嗔。

拥有好脾气才有好福气。不做情绪的奴隶，自我暗示改变心情。要善于控制自己的思想，积极的情绪造就幸福人生。适时地调节情绪，可以避免不必要的损失。

放轻松，换一个角度看世界。试着改变自己的心境，转变视角，赢得快乐。试着勇敢面对所有事情，做真正的自我。适当时候正确释放压力。

不计较，就是和自己和解。放开心胸，得到的是整个世界。胸襟的大小可以丈量你的世界。豁达的人生源自一颗懂得宽容的心。狭隘限定发展的格局。苛求他人就是孤立自己。己所不欲，勿施于人。

别较真，太认真你就输了。不要拿别人的错误来惩罚自己。豁达是一种精神的解放。别跟自己过不去，斤斤计较只会让自己更痛苦。计较是贫穷和失败的开始。

轻得失，放下就是拥有。有失才有得，放得下才会远离烦恼。自私是可怕的，用平常心看待得失。放下就拥有全世界。

懂知足，珍惜眼前的幸福。知足是通向幸福的捷径。幸福是简单的，欲望越少越幸福。乐观地面对生活，才能快乐常在。

不抱怨，人生不能输给心情。抱怨只会将你带入死胡同。抱怨是产生隔阂的根源，是不幸婚姻的始作俑者。抱怨性的话语往往与坏事成正比。抱怨者，人人避而远之。

别抱怨，每个人的人生都有坎坷。人生没有过不去的坎。冬天迟早会过去，春天总会到来。不要把自己禁锢在眼前的苦痛中。要学会笑迎人生。有时候，只有砸烂坏的，才能创造更好的。

内心足够强大，才能远离抱怨。抱怨是世界上最没有价值的语言。抱怨往往来自心理暗示。怨天尤人不如改变心态。内心足够强大，生命就会屹立不倒。幸福就在心中，别把抱怨当成习惯。不要抱怨生活的不公平，失去可能是另一种获得。

活在当下，不透支生活的烦恼。我们随时都有选择快乐的权利。活着，就是一种幸福。幸福在于失意时的忘却。人生苦旅，等闲视之。从内心选择幸福，人生才会阳光明媚。

不生气，不计较，不抱怨。从生活的泥潭中解放自己，拥有健康的身体，融洽的人际关系，积极的生活态度，何乐而不为？

心灵的自我修养

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