黄桃的功效与作用！(黄桃的功效与作用及营养价值)

黄桃的功效与作用！(黄桃的功效与作用及营养价值)

黄桃是一种很好吃的水果，那么黄桃多少钱一斤2017?黄桃的功效与作用分别是什么?针对这些问题，下面就和小编一起来了解一下吧!

一、黄桃多少钱一斤2017

黄桃批发价在6-10块一斤，零售价15到20一斤，不过很多超市水果店都没得卖，其他省的就不大清楚了。锦绣黄桃：黄肉浓甜，香味浓郁，自花结果，250～460克，8月10日成熟，南方市场很畅销。

二、黄桃的功效与作用

1、养阴补虚

补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、生津止渴

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、祛斑、抗衰老

黄桃中含有丰富的维生素C、-胡萝卜素、-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、提高免疫力

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

6、调经

缓解痛经，或是经期腰痛。

7、平喘

降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

8、其他功效

具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。

黄桃的功效与作用有哪些呢？黄桃的营养十分丰富，常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，下面来看看黄桃多少钱一斤2017吧！

三、黄桃的营养价值

黄桃的营养成分列表

每100克中含

成分名称 含量

可食部 93水分 克 85.2

能量 千卡 54

能量 千焦 226

蛋白质 克 0.5

脂肪 克 0.1

碳水化合物 克 14

膳食纤维 克 1.2

灰份 克 0.2

维生素A 毫克 15

胡萝卜素 毫克 90

核黄素 毫克 0.01

尼克酸 毫克 0.3

维生素C 毫克 9

维生素E T 毫克 0.92

a-E 0.92

磷 毫克 7

硒 微克 0.83

黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

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