脸上长斑怎么消除这几个方法要知道

避免日晒法

我们知道一般怀孕四个月左右的人会开始长妊娠斑，这是由于孕期体内孕激素、雌激素的水平过高所导致的，脸上长了妊娠斑怎么消除，宝妈们不用担心，怀孕的人在夏日外出一定要格外注意防晒，一般不建议涂抹防晒霜，可以采用戴遮阳帽，打遮阳伞的方式。只要注意防护，生完孩子以后，多数人的妊娠斑会慢慢消退的。

维生素补充法

维生素C和维生素E对祛除脸上妊娠斑有很大的帮助，维生素C能够有效的一直抑制黑色素形成，还能起到沉淀黑色素的作用;维生素E能够自由基的化学活性，不仅能防止色素沉着，还能有效抑制皮肤衰老。怀孕的人应多吃富含维生素C和E的新鲜水果，如猕猴桃、番茄、胡萝卜、柠檬、黄豆和蜂蜜。

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