极简主义 LESSISMORE

-- Adyashanti, the American-born spiritual teacher

【每当我们买下/得到一件心向往之的物品，我们得以短暂的快乐和满足。但这快乐的理由并不是因为我们得到了我们想要的，而是在这短短的时间里，我们停止了渴求，从而感受到了平静与快乐。-- 阿迪亚香提，美国禅学导师】

极简是什么

你知道乔布斯是一个极简生活论者吗？

你知道苹果的设计也是从极简的角度出发的吗？

你知道上图其实是乔布斯年轻时生活的家吗？

年轻的时候，乔布斯由于觉得各种家具都不好看，于是住在了近乎什么也没有的屋子里。你以为这是苦行僧的生活嘛？他和朋友聚会，进行研究，哒哒，现如今他的成就已经令大部分人望尘莫及。

我所理解的极简，就是用一种简单的方式过自己的生活，将生活的重心从物质上放到心灵上，让自己的身心得到满足，而不以追求物质的满足而沾沾自喜。

WAY TO MINIMALISM

我接触极简是在毕业后的第二年，那一年我过得异常浪漫。人生第一次有了自己独立的居所，我有大把的时间用来阅读，有稳定的男友，自己一人居住，工作并不繁忙。口袋里只有两百块的时候我去奥森野餐，盛夏的时候去798压马路，天上一颗星星都能让我高兴良久。

后来我的欲望增加，我渴望得到的更多，渴望走在世俗的轨道中，获得他人的认可。自己的时间变得很少，但是却有碌碌无为的危机感。

我清楚地记得，第一本关于极简的书籍是日本山下英子所著的《断舍离》。这本书设计得十分小巧，我在公交上看完，然后立刻展开了行动。

因为处于学习和工作的过渡阶段，物品很多都是大学期间使用的。那时候家人来北京玩，我在西直门律所工作，因为下雨，穿的是十块钱买的塑料凉鞋。

下班后我穿着凉鞋去五星级酒店找家里人，酒店的大厅富丽堂皇。其实并没有人过度关注你的装着，这是北京的包容感，但是内心的自卑感让我低到了尘埃里，恨不得有地遁术，逃离这种光怪陆离。

富丽堂皇的酒店和穿着十块钱凉鞋的我

回到家之后，我几乎扔光了家里的物品，进行了更替。

大学期间追求款式的廉价包包，质量不好的鞋子，不合身的衣物，买东西赠送的小礼品，我想到达到一种生活状态，那就是，我的每件物品都是被珍视的，我被心爱的东西环绕着。

我所认为的极简：

并不是单纯地以数量来定义，

而是提高质量之后的物尽其用。

极简小tip

我们的一生，不过仅仅三万多天。我想过的是不役于物的精简生活。

在极简路上，我所做过的尝试很多。

（1）居住的房屋里，我扔掉了电视机和沙发，可以让猫咪自由的奔跑。

（2）餐具进行极简，不喜欢的部分送给了家人，质量不太好的清洁之后放到小区垃圾箱旁边。

（3）把家里的硬币都找出来，扔掉了硬币存钱罐，全部花掉。我记得是一个寒冷的冬日，我把硬币的钱换了一顿热乎乎的火锅。

（4）小块小块地整理房间。房间的整洁程度和我的心情有着正向的关系，我决定每天一个角落进行房间的整理，清理掉无用的物品。

（5）参加了网上的极简挑战，30-Day Minimalism Game。第一天丢弃一件物品，第二天两件，第三天三件，以此类推。我坚持了三十天！！！！可见屋子里没用的东西有多少。

现在的我仍会时不时地检查屋子里的物品，一段时间进行断舍离和精简。因为喜欢wedge wood英国皇家骨瓷的质感，买了价值五百元的杯子。不要觉得这是浪费，我的物品都是为了衬托我而存在的。

我从来不害怕自己衬不上绝好的物品。我的包，我的餐具，我的居住环境，它们都是我。

（6）闭关七天

今年年初，原本正月十七上班的我，初六便回到了北京。从初七开始，窝在家里写稿子，有幸可以呆到正月十五，开始了闭关七天的美好体验。

通常是七点起床

做四十分钟瑜伽

八点左右开始写稿子

十点左右吃早午饭

十二点午休

十三点继续写稿，下午效率偏低

十七点停工

早午饭图方便，一般是预约一锅小米银耳粥，炒两个素菜。于是在一个明媚的大风天，我在屋子里喝茶，抱猫，写稿，恍惚间发觉这是曾经发愿的理想生活。一个人在家七天，竟有山中无岁月的感受，写稿的间隙看完了两本书，分别是村上春树的《我的职业是小说家》和蔡崇达的《皮囊》。

那时候手里在读的是熹微姑娘的《在人群中消失的日子》，看到字里行间会不自觉的泪流，她如此细腻敏感，能生发出那么多生活中美好的感悟。当时我并不认识她，后来在一个清晨，突然得知她去世的消息，开始流泪。如此坚强的女孩子，希望你以后像天使般快乐。

我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。

——梭罗《瓦尔登湖》

如果你恰巧也对这种生活方式感兴趣，以下为我推荐的阅读和影视作品。