-
3张- 腰间盘突出的最佳锻炼方法图解
- 腰间盘突出的最佳锻炼方法图解 腰椎间盘突出症的锻炼方法 1、倒步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，...
- 小编705
-
2张- 冠状病毒期间怎样锻炼 疫情期间怎样在家锻炼 疫情期间怎样锻炼
- 冠状病毒期间怎样锻炼 疫情期间，每天的运动范围是房间到阳台，想要健身却没法出门！吃得却不少，运动量却不大，看着肚子上逐渐变得...
- 冠状90
-
2张- 疫情期间可以去户外锻炼吗 疫情期间可以去公园锻炼吗
- 疫情期间可以去户外锻炼吗 新型冠状病毒的主要传播方式就是飞沫传播和接触传播，在户外进行锻炼的时候是很有可能接触到病毒，所以，...
- 疫情75
-
2张- 久坐有什么危害 久坐腰疼怎么缓解 久坐怎么锻炼
- 久坐有什么危害 久坐有哪些危害？ 1、久坐容易伤腿 长期久坐会导致腿部血液循环不畅、使血流减慢，下肢静脉压力升高，从而引起脚踝浮...
- 久坐409
-
16张- 5种最常见的错误跑步姿势,看看您中了几条?
- 5种最常见的错误跑步姿势,看看您中了几条? 1.步频过低 跑速等于步长乘以步频。这就是说在步长不变的情况下，步频的快慢决定了跑速。世...
- 运动713
-
11张- 以后训练背部肌肉,不能少了这4个动作,练背效果太强了
- 以后训练背部肌肉,不能少了这4个动作,练背效果太强了 不同的人有不同的答案，关键在于不同的人有不同的目的。 为了力量，那么硬拉和杠...
- 健身247
-
3张- 月经期间可以运动锻炼吗 月经期间可以运动减肥吗
- 月经期间可以运动锻炼吗 月经期间可以运动锻炼吗 可以适当运动。 1.一开始两天应减少运动量，以及降低运动强度，运动时间不宜太长；...
- 月经720
-
2张- 儿子陪82岁母亲打球锻炼20年 父母老了我们该怎么做
- 儿子陪82岁母亲打球锻炼20年 儿子陪82岁母亲打球锻炼20年 近日，有网友上传了一段感人视频。82岁母亲在儿子的带动下打了20年的网球，虽然...
- 儿子412
- 共 1页8条记录